注意：性格急躁易患心血管病

心理因素对身体健康的影响已经引起了医学界的广泛关注。特别是在人类性格与疾病之间，似乎存在着某种神秘的关联。

王林教授，中华医学会老年医学会的副主任，指出心脑血管疾病与个体的应激情绪、急躁好胜性格有着密切的联系。这一观点并非凭空臆想，而是基于大量的实证研究。

早在20世纪60年代，美国的医学博士、心脏病专家迈耶弗雷德曼在诊所里观察到了一个有趣的现象。那些前来就诊的冠心病患者，由于长时间的等待，情绪变得急躁，他们会在椅子上不断地摇动、转动，直到被叫到名字。这样的行为模式，在地面上留下了明显的凹陷。

弗雷德曼通过对这类行为的观察研究，总结出这类人的性格特点：易恼火、激动、发怒和急躁。他将这种性格称为“A型性格”。具有这种性格的人，往往雄心勃勃，有进取心，时间观念强烈，但容易急躁，对人不信任，人际关系不融洽。

经过长达20年的研究，弗雷德曼等人发现，A型性格的人患冠心病的风险是B型性格的1.7至4.5倍。随后的医学统计也显示，超过85%的心血管疾病与A型性格有关。

对于A型性格的个体，北京大学沈政教授提出了以下建议以预防冠心病：调整期望，尊重他人意见，注意劳逸结合，建立良好的人际关系。对于已经患上冠心病的患者，生活中的自我调节尤为重要。

具体来说，冠心病患者需要避免生气和发怒，因为过度的情绪刺激可能导致血压上升，心肌收缩增强，从而诱发或加重疾病。超负荷的运动也可能导致心脑血管急剧缺血、缺氧，因此运动需要适量。养成定时喝水的习惯也非常重要，避免脱水导致的血液粘稠度增加。冠心病患者还需要注意避免缺氧，经常对居室环境通风换气，当感到不适时可以进行深呼吸。

冠心病是一种需要长期管理的慢性病。在合理用药的基础上，注意生活中的自我调节是非常关键的。希望每位读者都能关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯和心态。

（实习编辑：陈兴娣）