急性胃炎也会青睐官兵

在军队里，急性胃炎是一种比较常见的疾病，对它的病因有所了解并采取相应的预防措施是至关重要的。急性胃炎，顾名思义，是由多种因素导致的胃黏膜急性发炎。让我们深入了解其三大主要病因：

理化因素。一些过冷、过热的食物，如浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮品，以及阿司匹林等刺激性药物，都可能对胃黏膜造成刺激，引发急性胃炎。强酸、强碱或其他腐蚀剂的误吞也是致病原因之一。

生物因素。食用含有细菌和毒素的食物很容易引发急性肠炎，这也是导致急性胃炎的一个原因。

内源性因素。全身严重的感染、创伤、大手术、休克以及过度的情绪波动和劳累等身体内部因素也可能导致急性胃炎的发生。

在临床上，急性胃炎主要表现为上腹部的不适，如饱胀、疼痛、食欲减退、恶心和呕吐等症状。如果是由于细菌感染引发的急性胃炎，还可能伴有腹泻、发热等症状，严重者甚至会出现脱水、酸中毒和休克等危及生命的情况。出血性糜烂性胃炎则表现为消化道的突发性出血、呕血以及黑便。

对于急性胃炎的预防，我们应限酒，尽量避免服用阿司匹林等可能造成伤害的药物。生活应有规律，避免暴饮暴食，注意食物的刺激性、粗糙、过冷过热以及饮食卫生。不吃腐烂、变质、污染的食物。在发病时，应进食清淡流食，必要时可禁食，并积极配合医生治疗，防止其转为慢性胃炎。

在此，温馨提示广大胃病患者遵循“胃病五养”原则：

1. 保暖护养：秋凉之后，要注意胃部的保暖，防止腹部着凉引发胃痛。

2. 饮食调养：以温、软、淡、素、鲜为宜，定时定量，少食多餐。

3. 忌嘴保养：注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。

4. 平心静养：胃病的发生与发展与人情绪、心态密切相关，要保持精神愉快和情绪稳定。

5. 运动健养：结合个人体征，适度运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发。

只有全面理解和遵循这些养护原则，才能更有效地预防和治疗急性胃炎，促进身心健康。(实习编辑：陈占利)