误区！爱运动并不能预防肝炎！

调查数据揭示了一个令人深思的现象：国内有超过八成的受访者认为运动可以预防疾病，然而近七成的民众对肝脏筛检项目知之甚少。专家指出，保肝的首要步骤是了解自己的肝脏状况，因为肝脏是一个沉默的器官，没有痛觉神经，等到出现症状时往往已经晚了。

许多人错误地认为体力与肝脏健康可以等同对待，这种观念很容易让人们忽视定期检查肝脏的重要性。单纯的体格强壮、体力充沛可能意味着心肺功能良好，但这并不代表一定没有肝病。要想拥有健康的肝脏，仅仅通过抽血检验肝功能指数是不够的，还需要进行胎儿蛋白检测和超声波检查。

多项研究指出，某些疾病的患者是肝病的高风险群体，他们未来患上肝癌的几率是常人的百倍。年轻艺人安钧璨因肝癌英年早逝，这一事件让越来越多的年轻人开始关注这一致命疾病。

专家警告说，虽然运动可以预防某些疾病，但对于乙型肝炎和丙型肝炎的预防却无能为力。不论年龄大小，建议每个人都应该进行一次抽血检查，确认体内是否还有乙肝抗体。如果没有抗体，应尽快接种乙肝疫苗。对于已经是乙肝患者的朋友，更应该每半年定期进行腹部超声波检查。

陈小姐是一位47岁的肝癌患者，她的先生曾多次爆发肝炎，且是乙肝病毒携带者。平时，他们定期到诊所接受追踪检查，饮食习惯健康，经常光顾健身房。今年初的超声波检查还是发现了肝癌的踪迹。虽然经过手术后的她目前状况良好，但她仍然强调肝炎患者和带原者必须定期追踪和检查，不能单靠养生和运动来百分之百预防癌症。

那么，为了预防肝病，我们应该做哪些检查呢？要明确自己是否患有慢性肝病，可以通过检查肝功能、进行腹部肝胆B超等方式来了解。进行常见的病因检查，包括乙肝两对半、丙型肝炎病毒抗体等。寻找其他原因也是非常重要的，如检查自身抗体、血清铜蓝蛋白、a1-抗胰蛋白酶等。

肝脏是我们体内最大的解毒器官，市民朋友们一定要重视肝脏健康，注重养肝护肝。在日常生活中，警惕易患肝病的因素同样重要。预防肝病不仅是医生的责任，更是我们每个人自己的责任。让我们共同守护肝脏健康，远离疾病的困扰。