职场心理：10招让你工作放轻松

身处职场，压力与挑战常常如影随形，如工作压力、人际关系等，这些压力如同无形的重担，让人喘不过气来。工作低潮时，白天疲惫不堪，夜晚则难以入眠。在这样的时刻，许多上班族脑海中都会涌现出一个念头：“不想上班了。”

相信每位职场人士都曾面临这样的困境。那么如何走出这种情绪的泥沼，重新找回工作的热情和动力呢？以下为你总结了十条告别工作低潮的法则，希望能够帮助你走出阴霾，重焕生机。

一、重拾信心

信心是战胜困难的关键。每天都要对自己说：“我是最棒的，我有无限的潜力，我可以面对任何挑战。”这样自我激励的话语，能够让你重新找回自信，迎接工作的挑战。

二、坚持所选

既然选择了这份工作，就要坚信自己的选择是正确的。不要怀疑自己的选择，要忠诚于自己的决定，坚持下去，克服困难。

三、休息减压

长期的工作压力会让人疲惫不堪，此时不妨请假休息一段时间，出去走走看看，放松心情。休息是为了走更长远的路。

四、适时释放

在忙碌的工作间隙，给自己十分钟的时间，做自己喜欢的事情，如喝咖啡、逛街、看书等。这短暂的放松，可以让你从繁忙的工作中解脱出来，重新找回自我。

五、补习充电

如果工作压力来源于自身的知识储备不足，那么充电补习是最好的选择。不断提升自己的能力和技能，让自己更加自信地面对工作挑战。

六、运动减压

运动是释放压力的好方法。适当的运动可以让你忘却工作的烦恼，重新找回生活的乐趣。

七、学会相处

职场中的人际关系是不可避免的。学会真诚待人，尊重他人，理解他人。相处的最高境界是永远把别人当作好人，但同时也要记住并非每个人都是好人。

八、制造环境

工作环境对工作效率有着不小的影响。在工作中加入一些生动元素，如小盆栽、美丽的图片等，让工作环境变得更加舒适宜人。

九、改变形象

改变心情不妨从改变形象开始。换个发型、穿件新衣服，或者改变工作态度和方式，都能让你焕然一新。

十、另辟蹊径

如果以上方法都无法让你重新找回工作的热情，那么不妨另辟蹊径。换个工作领域或者职位，也许会让你找到新的工作动力。

每个人都是离不开工作的。既然不能改变工作，那就改变自己吧！以上十种方法，希望能帮助你走出工作低潮，重新找回工作的乐趣和动力。