调理身体与饮食习惯，保持积极情绪，避免过度劳累，是预防疾病复发的关键所在。对于溃疡病患者来说，规律的生活和饮食更是重中之重。
一、生活调理
在溃疡病活动期，尤其是症状较重时，患者需卧床休息一段时间，让身体得到充分的休息，以缓解病痛。要避免使用可能导致溃疡的药物，如非类固醇抗炎药、皮质激素等。
二、饮食调理
针对不同的病情阶段，饮食调整策略也有所不同。
（一）溃疡病急性发作期：此时需严格限制对粘膜有刺激的食物，如辛辣、酒类、酸性食品以及高浓度咖啡等。给予易消化、高蛋白的食物，如大米粥、蛋花汤等。尽可能补充各种维生素和矿物质。对于体质虚寒者，应避免食用凉性水果如梨、柿等。
（二）好转愈合期：随着病情好转，可以逐渐过渡到正常饮食，但还需注意避免刺激性食物和强烈促进胃液分泌的食物。主食方面，可以选择烤馒头、面包干等。
（三）恢复期：此时仍以清淡、易消化食物为主，但可以适当增加蛋白质和脂肪的摄入。要避免食用加重胃负担的食物，如豆类、动物内脏等。
食疗推荐：
1. 白胡椒煲猪肚汤：适用于虚寒型溃疡病患者。制作时，将白胡椒略打碎后与猪肚一同煲汤，调味后服食。
2. 莲子粥：莲子与大米一同煮粥，每天食用，连续一月，适用于各类溃疡病患者。这款粥品清淡易消化，有助于溃疡的愈合。
在实际生活中，患者应根据自身情况调整饮食和生活习惯。保持乐观情绪，避免过度劳累，才能更好地预防溃疡病的复发。在遵循医嘱的结合食疗方法，让身体更快恢复健康状态。