这样补钙 易得肝硬化

标题：警惕！盲目补钙，肝硬化风险上升

在这个关于钙与健康的热议时代，我们常常听到这样的话语：“爱、补点钙，骨头疼、补点钙，睡不好、补点钙……”仿佛钙已经成为了我们的健康“灵丹妙药”。发表在《中华流行病学》杂志的一项研究提醒我们，过度补钙可能带来意想不到的健康风险。

中国医学科学院肿瘤医院的研究团队，对河南省林县的一项营养干预中的受试者进行了深入研究。他们检测了281名肝硬化患者和562名对照人群的钙离子浓度、病毒抗体等生化指标。结果显示，肝硬化患者组的血钙含量（1.81±0.84毫摩尔/升）明显高于对照组（1.65±0.79毫摩尔/升）。并且，血钙浓度与肝硬化的风险存在正相关关系，也就是说，血钙浓度越高，患肝硬化的风险就越大。具体来说，血钙浓度最高的人群，其患肝硬化的危险可能会升高两倍。

研究人员指出，血钙浓度与肝硬化的具体关联机制尚待进一步，可能与肝脏的代谢功能受影响有关。这一新研究的结果提醒我们，补充营养同样需要适度。盲目补钙，可能会好心办坏事。

在面对市场上的各种补钙产品时，我们不应该盲目跟风。健康的生活方式、合理的饮食、适当的运动才是我们健康的保障。如果确实需要补钙，也应在医生的指导下进行，确保补充的剂量合理安全。

在此，我们呼吁广大市民，要重视自己的健康，不要盲目跟风补钙。也请尊重版权，以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。让我们共同保护知识产权，传播正确的健康知识。

我们要以科学的态度对待健康，既不过度恐慌，也不盲目跟风。让我们在追求健康的道路上，更加理性、科学、有序。