鼻子频频出血要查查血压 高血压如何自查？

近年来，纯收缩期高血压逐渐成为患者增多的隐患，但许多患者对其并不重视。医学专家指出，高血压患者鼻出血常常是血压不稳定的预兆。

一位有着六年高血压病史的刘女士，因频繁的鼻出血而倍感恐慌。她来到医院就诊，经医生诊断，她的鼻出血正是由于高血压引起的鼻腔后段外侧静脉丛血管破裂所致。这种鼻出血在清晨或活动后尤为常见。由于出血部位位于后鼻道，且患者血压较高，血管弹性差，因此出血往往较猛。患者紧张的情绪会进一步导致血压升高，使出血不止。对于中老年鼻出血患者，保持镇静至关重要。医生建议患者放松心情，尽量吐出流入口中的血液，避免咽下刺激胃部。如果出血持续不止，应立即就医。

除了关注鼻出血等征兆，高血压患者的自查方法同样重要。向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，“腰带越长，寿命越短”。测量两侧血压并进行对比，取较高侧的数值。若两侧血压差值大于20毫米汞柱，可能表明锁骨下动脉发生了狭窄。观察颈部、颈静脉、甲状腺、腹部血管及周围动脉搏动等情况，以排除继发性高血压的可能。用眼底镜观察视网膜病变也能提供高血压外周小动脉的病变程度信息。高血压病人的常规检查包括血生化、心电图、血尿常规等，以了解病情及并发症情况。

作为高血压患者，除了关注自身的血压变化，了解可能的并发症征兆和自查方法也至关重要。通过科学的生活方式调整和合理的药物治疗，高血压患者可以有效地控制病情，减少并发症的发生。在生活中保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持心理平衡等，也是预防高血压及其并发症的重要手段。一旦发现身体不适，应及时就医，以免延误治疗。