啥样的饮酒者易肝硬化

据全球统计数据显示，世界上有大约1500万至2000万人存在酒精滥用问题，其中约有10%至20%的人因过度饮酒而面临不同程度的健康风险。在中国，也有相当一部分人无法摆脱对酒的依赖。尽管适量饮酒对大多数人而言并不会损害健康，甚至某些酒如葡萄酒的适量饮用对身体还有益处，但长期过量饮酒，尤其是高度酒精饮料，却会导致肝细胞的反复脂肪变性、坏死和再生，最终可能引发严重的肝脏疾病。

值得关注的是，酒精性肝病主要包括三种类型。早期酒精性肝病可能没有明显症状，但部分患者会出现诸如腹痛、倦怠、恶心、呕吐等症状，并可能出现肥胖和肝脏肿大等体征。酒精性肝炎患者在发病前往往曾短期内大量饮酒，除了酒精性脂肪肝的症状外，还会出现黄疸、肝肿大等症状，且肝功能有明显的异常。患者可能会出现发热、白细胞增多和转氨酶升高等表现。而对于酒精性肝硬化患者，早期可能无症状，但在中后期会出现体重减轻、食欲不振、腹痛、乏力、发热等症状。在肝失代偿期，可能会出现腹水、浮肿等症状，实验室检查也会显示肝功能异常。

那么，哪些人更容易患上酒精性肝硬化呢？国外的研究表明，每天饮酒量达到160克，连续饮酒20年便可能引起酒精性肝硬化。肝病专家指出，酒精性肝硬化的发生与饮酒方式、性别、遗传因素、营养状况以及是否合并肝炎病毒感染有关。相比男性，女性饮酒者更容易发生酒精性肝病。营养不足、蛋白质缺乏、合并慢性肝炎或丙肝病毒感染等因素都会增加肝硬化的危险。

那么，如何预防酒精性肝病呢？我们应该选择健康文明的生活方式。要控制饮酒量，尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。饮酒后应及时补充高蛋白、高纤维素饮食，特别是要补充维生素B族、C、K以及叶酸等。对于大量饮酒或长期饮酒的人，应定期进行肝功能的检查。

为了我们的健康，让我们远离酒精的困扰，保持健康的生活方式，共同预防酒精性肝病的发生。（实习编辑：李杏）