胃病的“治”与“养”

俗话说，“三分治七分养”，而七分养应该在三分治的基础上进行。经过全面的检查确诊后，进行系统治疗并配合精神层面的调养，才能达到理想的治疗效果。我们的胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化过程中会对胃黏膜造成机械性损伤。保持有节制的饮食是防治胃病的关键所在。

随着秋凉的到来，昼夜温差变化大，对于胃病患者来说，特别要注意胃部的保暖。适时增添衣物、夜晚盖好被褥，以防腹部着凉引发胃痛或加重旧病。秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量、少食多餐。这样可以使胃中经常有食物和胃酸进行中和，避免胃酸侵蚀胃黏膜而加重病情。

对于食物的选择，胃病患者应当避免刺激性食物，如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些食物会刺激胃液分泌或使胃黏膜受损。每个人对食物的反应都有特异性，所以可以根据个人的不同反应适当选择食物，无需完全禁食。一些酸度较高的水果，如凤梨、柳丁、桔子等，在饭后食用对溃疡患者不会有太大的刺激，也不一定要禁止食用。一些容易产气的食物会使患者感到饱涨，应避免摄入。但具体到哪些食物会产气引起不适，因人而异，可根据个人经验决定是否应摄入。

除了饮食调养，胃病患者还需要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，禁酒。服药时也要注意服用方法，最好在饭后服用，以防刺激胃黏膜导致病情恶化。

除此之外，专家认为胃病的发生与发展与人情绪、心态密切相关。胃病患者在养病过程中要注意平心静养，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。注意劳逸结合，防止过度疲劳影响胃病的康复。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。只有在各个方面都做好养护，才能有效地改善胃病状况，促进身体健康的恢复。 （实习编辑：陈占利）