上班族减压别忘运用上技巧

健康与释放：职场人的另类减压之道

在当下快节奏的工作环境中，职场压力无处不在，人们为了应对这种压力，不断各种减压方法。其中，出现了一些颇具特色，甚至有些古怪的减压方式。

一、健康灵活型：

女士们学习扭胯、抖臀，男士们则模仿蛇般灵活摆动的腰肢和扭胯。这种舞姿不仅优雅动人，还能帮助男士们减压。在舒展身体的释放内心的压力。

二、刺激挑战型：

寻求郊外狂奔的刺激，挑战身体的极限。这种方式的独特之处在于，不仅能将压力荷尔蒙代谢出去，还能增加抗焦虑荷尔蒙，让人更加精力充沛。每一次的挑战都是对自己的一次超越，每一次的极限都意味着新的开始。

三、工具辅助型：

携带一个发泄球，郁闷时捏一捏，压力过大时，奋力摔它。近年来，枕头大战、消气中心、发泄室等也应运而生。在这些特定的场所，你可以尽情地释放压力，解恨解压。

四、笑声解压型：

在专业笑疗师的指导下学习“减压笑”。不管是疯狂大笑，还是微微露齿，只要是发自内心的笑声，都能有效释放压力。笑，是最直接的释放方式，也是最能让人接受的方式。

也有一些减压方式让人捏把汗。捏捏族：他们在超市捏碎货架上的商品或给气球放气，虽然自称这样能有效释放工作中的压力，但这种以破坏公德来减压的方式实在不是好的选择，一旦触犯法律还会受到惩罚。

更令人震惊的是人体海盗船：站在高高的铁路桥上，跃身跳下，虽然他们在疯狂刺激中得到了减压，但这种行为不仅吓坏了火车司机和乘客，还可能引发事故，危及生命。职场人在寻找减压方式时，应该保持理智，不要给他人带来痛苦。

面对压力，每个人都在寻找自己的释放方式。但无论如何，我们都应该选择健康、合理、安全的方式来面对职场压力，既保障自己的身心健康，也尊重他人的感受。这样，我们才能在压力与成长之间找到平衡，更好地面对职场的挑战。