如何提高生活的幸福度？

生活可以一天比一天更加幸福。我们是否感到幸福，其实全在于自己的态度。一天之中，我们会遇到各种各样的事情，有些可能对我们的幸福感并没有太大的帮助。对于那些不愉快的事情，我们可以选择不去想，而对于那些令人高兴的事情，我们也可以尽情品味。一切都掌握在你自己手中。

每天，我们都会经历无数的事情。如果我们让外界的事情影响我们的情绪，那么我们就会成为外界的奴隶，那岂不是让外界来掌握我们的命运了吗？从另一个角度来看，我们完全可以摆脱外界的影响，掌握自己的幸福感。而且，我们还可以做许多事情，让自己更加幸福。

对于幸福的定义，每个人都有自己的理解。在我看来，幸福是一种内心的感受，是一种平和、满足的状态。当我们做自己喜欢的事情、获得有价值的东西时，我们就会感到幸福。幸福不仅是“好事”带来的结果，更是一种由外界引发、内心产生的感受。对于很多人来说，幸福是游移不定的，因为他们的生活总是受到外界的影响。而保持幸福的最好方法就是通过日常的修炼使内心平和。

以下是一些建议，帮助你增加日常生活中的幸福感：

第一，尝试从积极的角度来看待问题，多关注美好的一面，不要让消极的情绪纠缠你。

第二，着重于寻找解决问题的办法，而不是一味地沉溺于问题本身。

第三，聆听一些放松而激励人心的音乐，让心灵得到放松和滋养。

第四，时常观看令人捧腹的喜剧、小品或相声，让笑声为生活增添色彩。

第五，每天留出时间阅读鼓舞人心的图书或文章，让心灵得到启迪。

第六，保持警觉，一旦发现思绪转向负面，立即转移注意力，专注于快乐的事物。

第七，多回想已完成的事情，不要过分纠结未完成的事务。一天中你或许做了很多事情，没做完的几件事情不应成为你情绪的绊脚石。

第八，每天为自己做点小事，这些小事可以给自己买本书、吃点喜欢的食物、看场喜欢的电影或者只是在街上散步。

第九，每天至少做一件让别人高兴的事情。可能是说一句温暖的话、让行人先过马路、给公交车上的乘客让座，或者给喜欢的人送上一份小礼物。你让别人开心的时候，也会感到自己的幸福。

第十至第十三点则是怀抱希望、不嫉妒他人的幸福、与幸福的人交往学习、当事情未能如期进行时的态度要超脱一些。记住，幸福是传染的，当你的心胸开阔、态度积极时，幸福就会如影子般随行。让我们共同努力，使每一天都充满幸福和喜悦。（实习编辑：张华仙）