如何矫正五种病态心理

你是否曾经对自己有过这样的疑惑：明明平时温和如兔，为何有时会暴躁如雷，甚至产生极端的冲动？又或者，你是否是一个活泼开朗的人，但在关键时刻却沉默寡言，如同哑巴一般？这样的性格波动背后，是否隐藏着某种心理上的问题呢？让我们一起来。

很多人拥有病态性格却浑然不觉，这种性格不仅可能伤害他人，还可能对自身健康造成严重影响。如果你意识到自己的性格可能存在一些问题，并愿意进行自我心理调节和矫正，那么恭喜你，你已经迈出了重要的一步。自我完善，提高身心健康水平的关键在于认识和改正这些心理疾病。

下面为大家介绍五种常见的心理疾病及其治疗方法：

1. 癔病性格：也被称为情绪不稳定性格。具有这种性格的人，即使在轻微的情况下，也可能表现出极端的情绪冲突。他们待人接物容易感情用事，动作和言语都较为夸张，喜欢表现自己，渴望得到他人的同情和赞扬。他们的感情和内心体验并不深刻，很容易转变。在遭遇意外时，他们可能会惊慌失措，缺乏自制力和解决问题的能力。对于具有这种性格的人，除了依靠意志控制，更需要经历痛苦的磨练。最好的方法是进行自我反思，充分认清这种不良性格的危害，并努力控制自己的情绪，遇事保持冷静，避免随意发泄情感。

2. 忧郁性格：忧郁是诸多异常性格中最常见的一种。具有忧郁性格的人常表现为情绪低沉、心胸不开阔，容易将事实或意见加以夸大，为之烦恼。他们少言寡语、不愿与他人交往、易生疑、常感孤独。针对这种性格倾向的人，应着重培养乐观主义精神，不要过度放大困难和缺点。多参加户外活动，敢于表达观点，分享自己的情感，让他人理解自己。学会分享欢乐，也能让他人分享自己的欢乐。

3. 躁狂性格：具有躁狂性格的人会出现周期性的双向情绪变化。情绪高涨时，他们可能心情愉快、乐观、兴趣广泛、自视甚高、脾气暴躁；情绪低落时，则可能消极悲观、少言懒动。针对这种性格的人，应调动自己的意志进行自我心理调节。情绪高涨时适当控制自己，多做有益的工作；情绪低落时鼓励自己，不要自暴自弃。平时应注意提高文化修养水平。

4. 分裂性格：具有分裂性格的人最显著的特征是冷漠、孤僻、害羞、胆怯、缺乏进取心等。他们不愿直接接触现实，喜欢沉思冥想，对他人有莫名其妙的敌对情绪或攻击性。针对这种性格的人应当鼓励自己多活动、多表现、多交往消除顾虑杜绝毫无根据的惧怕即使受到冷落也不要灰心坦诚待人。

5. 偏执性格：偏执性格主要表现为自负、自我评价过高、固执己见、独断独行等。他们容易否定别人的言行并因此与人发生冲突即便在事实明显的情况下也会强词夺理或归咎于客观原因。具有这种性格的人应正视自己的弱点加强自我修养建立相互尊重、信任的观念从实际出发随和待人避免强行要求他人。

了解这些心理疾病及其治疗方法是迈向健康的第一步。通过深入自我与勇敢的改变我们都可以拥有更加平衡和幸福的生活。（实习编辑：张华仙）

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