睡觉，称得上是身体最好的放松和休整方式。然而，明明时间睡够了，可不少人第二天还是觉得倦怠乏力，打不起精神。这问题到底出在哪里呢？ 所以说，不仅让你错过了周末的早餐，经常这样的话，还会增加患糖尿...

痛经难忍，女性们都想找到有用的方法来解决痛经给自己带来的痛苦，但是，如果采用了错误治疗痛经的方法，则会痛上加痛。比如通过按摩治疗痛经就非常不可取，严重的化甚至会加重出血的情况。 痛经错误1：温热疗法治疗痛经 很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。...

很多人应该对“补气血”都不会感到陌生，因为大家或多或少都会遇到气血不足的问题，但是，很多人可能也对补气补血，存在着很多的误解。小编分享气血的健康知识，教大家正确地补气补血。 市面上关于补气养血的方法有很多，但是当人们在真正实施的时候，却会发...

在我们周围，总有那么一个身体素质杠杠滴超人，全办公室的人都在擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏的时节，就他一人啥事没有。问他诀窍，对方哈哈一笑：“没办法，天生就是这么身体好啊...

对于女性来说都希望自己能够保持年轻的状态，没有哪个女人是希望看到自己变老的，因此现在很多人就开始发掘一些延缓衰老的护肤产品，其实这样最多也就是表面上显得年轻些。想要真正的保持年轻，就要做到并且坚持12点。 1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康...

白领几乎全面对着亚健康的困扰，因为现在的生活工作压力都越来越大，工作时间也限的延长，白领们的身体负荷越来越重。下面小编就为你盘点造成白领亚健康的14个凶手，记得自我调整哦。 1、颈椎病 办公室头号“杀手”，表现为以下几个方面：眩晕、头痛、视觉障...

女人最难熬的“那几天”，你会不会出现浑身力、心情烦躁，甚至小腹疼痛的状况呢？别以为只是月经不调，其实病根就在肝脾肾中，月经失调和五脏关系密切，小编分享了调养清单，看你是属于哪种类型的月经失调，对症下药，让你经期不再那么难熬！ 心情烦躁、浑身...

爱美是女人的天性，注重保养的女性才能漂亮的越持久，那么如何保养呢？想必很多女性朋友都想知道这个问题的答案，但其实这个保养秘诀啊，还真得因人而异，毕竟这世上没有完全相同的两个人，一样的办法因体质等原因不一定适合多个人。但是，只要大家养成以下...

近年来随着许多女性疾病的高发，让女人们越来越关注自己的身体健康，女性健康关系着家庭的幸福和谐！女人健康养生需要从哪些方面注意呢，生活中女性养生该怎么做呢，其实想要保证女性的健康，首先改变自己不良的生活习惯是非常有必要的哦，赶紧来看看介绍吧...

炎热的夏天已经过去，天气从炎热的夏天转成凉爽的秋天。所以爱吃辣的朋友们因为这样就可以多吃辣了，事实上是这样吗？我们一起看看： 人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，如果秋季大量进食补品，会进一步加重脾胃负担。因此，秋季进...

上火了，轻则嘴角起泡，鼻翼额头长痘痘，重则内分泌失调，频频发炎，影响着人们的身体健康。上火了很麻烦，或治愈周期漫长，或治愈后不断复发，小编在这里教大家健康养生六件事，轻松预防上火！ 你是不是经常上火导致发炎，甚至是别的疾...

睡觉就是我们身体放松的最佳方式，但是，往往就是这么简单的事情，却是很多经期女性的奢望。一旦女性经期，就会有很多的身体异常发生，尤其是晚上睡眠的时候，就是很痛苦的。不仅仅是要忍受经期的痛苦，睡觉也是不得安生的。那么，生活中经期女性应该怎样健...

时下以瘦为美，本着“要么瘦要么死”的原则，很多女性都加入到了节食减肥的大军当中。由于害怕晚上吃太多导致热量太高转化为脂肪，节食的女性都会或多或少减少晚餐的摄入量，个别极端的人还会过午不食，直接就不吃晚饭。可有人说，晚上不吃饭会导致月经不调...

我们的人体内都内或多或少的存在着毒素，之所以没有生病，是因为毒素的量还没有达到让人生病的地步。但是不管毒素多少，我们都要想尽办法把毒排出体外，不给疾病留任何可乘之机。以下的中医排毒方，全方位还你干净通畅好身体哦~ 人类自古食五谷杂粮，在吸收...

完美的肌肤似乎可遇而不可求，很多女人对身边美腻的闺蜜可是羡慕中饱含着嫉妒。但你的皮肤不如别人很可能是由于你自身的饮食习惯所导致。但其实一些简单的饮食养生方法，就可以有效地帮助你变白，成为人群中中耀眼的明星。 食物的营养成分对皮肤的健康也有很...

月经是女性正常的生理现象，一般来说，育龄女性每个月都会来一次月经。但有些女性偶尔会遇到这样的情况：理应一个月来一次的月经在一个月出现了两次。为什么会这样？这属于异常现象吗？下面就让我们一起来探讨一下： 一个月来两次月经可能是正常现象 女性最...