年轻人一听到“骨质增生”就觉得自己与它应该是绝缘的，一般人认为“骨质增生”这种病是中老年人才能沾边，自己那么年轻，怎么可能会有这种病呢？事实胜于雄辩，看看就知道，有木有蒙你！ 一般来说，在40岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程...

随便上个网都知道，皮肤白的女孩是大家目光的焦点，网页上点击量高的美图里一位皮肤白皙的美女是必不可少的。虽然不断有人安慰皮肤颜色较深的姑娘，甚至还发明了“蜜糖色”这个词来安慰她们，但难保它们不认为自己是“酱油色”。既然如此，不妨从饮食上入手...

现代生活中，很多人似乎都习惯了熬夜晚睡，每天都当“夜猫子”，虽然知道这种生活习惯不好，但有时想早睡却又睡不着、睡不好。无论是你熬夜一族还是“被熬夜一族”，大家都要当心了，长期下来可能会出现多种健康隐患哦！ 睡美人，睡美人，美人是靠睡出来的！...

女人都爱花，在房间放上一束花，不仅可以起到点缀的作用，还会让人心情也随之变得更好。但并不是说所有好看的话都适合放在房间，特别是以下6种花，看似美丽但却是健康的隐形杀手，如果放在房间，迟早会让你生病哦~ 家庭栽种一般没问题，但不要弄破它的鳞茎，...

饮食摄入的蛋白质在体内无法储存，所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入，然而，补充蛋白质也有需要注意的地方，切勿盲目。 蛋白质构成皮肤、骨骼、肌肉和所有器官 蛋白质是人体所需最重要的一种营养素。我们的整个身体，从脚后跟到头发稍，包括皮肤、骨骼、...

皮肤失去弹性，没有光泽，皱纹增多是衰老的象征，如果你不想自己提早出现衰老的样貌和身体，那么以下这些习惯你最好改掉。 爱吃甜食 吃太多甜食，不仅会让你发胖，还会加速细胞老化，催生白发。当人摄入糖分后，糖分子会在酶的作用下附着在蛋白质纤维中，这...

养生里常说的“皮包水”指的是晨起喝水，“水包皮”指的是睡前洗脚，晨起喝水和睡前洗脚是简单易行且实用有效的养生保健法。 不少人会有疑问，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到保健的作用？事实上，喝水可不是在于量的多少，而是在于会不会喝。让我们来看看...

月经迟迟不来怎么办？今天小编教你怎么催月经，4个简单方法让姨妈君速来报道。但是，如果长期有月经推迟的问题，应该及时就医检查哦。 正常的月经周期是25～35天，可是有的女性会遇到月经迟迟不来报道的情况，于是就想尝试各种催经方法。那么应该怎么催月经...

不少女性每逢月经时期都会觉得很不舒服，其中痛经就是一个主要的因素。痛经持续时间由几个小时到一两天不等，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，给女性工作和生活带来了很大的不便。很多时候一些人觉得痛经没什么忍忍就过去了，但其实，痛经还...

夏季易受湿邪侵袭，我们知道，经期女性抵抗力弱，更易受湿气入侵。那么，相应的，湿气重会影响月经吗？ 湿气重会影响月经吗 湿气本身和月经没有关系，对月经影响不大，也不会导致月经不调。月经不调只是个症状，月经主要受体内激素影响，和是否存在湿气没有...

晒太阳有什么好处？吸收阳光能养形养神，让人健康有活力。夏季的日照时间长，我们更应该晒太阳，但是也要避免暴晒哦。 “晒太阳治百...

外表柔美内心坚强，工作强度再大也能扛——现在的姑娘都这么努力，愿意拼也懂得照顾自己。但是各种营养素你补得多了，矿物质营养素你造么？它还是能左右状态的身体必备元素哦。 现代女性面临着的生活压力越来越大：工作上的竞争和挑战，持家理财的繁琐和辛劳...

香港女人会保养，一班40+的女明星不管是脸蛋还是身材都犹如少女，肤质更是一流。想知道她们的冻龄秘诀吗？外调内养一个不拉，会养生才是保持年轻的终极秘诀，来看看不老女神的养生秘诀吧！ “美魔女”们都有一套自己的保养方法，单单靠护肤品是不够的。想要...

现代女性承受的压力不比男性少，然而这些压力就很容易导致女性内分泌失调，加速衰老。小编今天教大家如何平衡内分泌，推荐几类能有效缓解症状的食物，希望大家都能调理好内分泌，养出好体质。 都市女性不仅要照顾家庭，还要在职场打拼。巨大的压力容易导致内...

气血不足给我们的生活带来了诸多不便，不仅仅令我们肌肤没有血色、四肢冰凉，还会出现精神恍惚的状态，直接影响了我们的生活和工作。快来看看下面的12条症状，教你如何判断气血不足。 气血不足的症状： 1、看眼睛： 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人...

很多女生会遇到月经推迟的问题， 怀孕是月经推迟的主要原因之一，如果不是怀孕，还有其它原因造成月经推迟 月经推迟原因 （1）受寒冷刺激。受寒冷的刺激会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。 （2）劳累过度 归根主要是生活习惯方面的问题...