白岩松：内心纯净才是真健康

生命中存在着一种奇特的现象，我们常常忽视身边最珍贵的宝藏，因为我们总是过于专注于追逐外在的荣华富贵。这种现象在当下的中国人身上尤为明显，他们往往牺牲了心情、健康、亲情和忠诚，去追求金钱和名声。当他们终于获得了这些，却发现自己已经失去了最宝贵的东西，后悔不已。

健康，是我们生命中最宝贵的财富，是无法用金钱来衡量的。对于中国人来说，这似乎是一个逐渐觉醒的认识，需要时间去理解并真正珍视。这种认识源于你对生命的看法，源于你是否真正尊重自己的内心。

对于我个人而言，健康是我生活中最重要的部分。我逐渐减少对名利场的追逐和执着，努力超越它们的束缚和折磨。我更加关注内心的平和与健康，而不是外在的成就和荣誉。我尽力保持运动和工作之间的平衡，当工作繁忙无法抽出时间运动时，我会积极寻找解决方案。我也尽量减少在外就餐的次数，周末时光更是尽可能留在家中，与亲人共度美好时光。

健康并不仅仅意味着多跑步、少吃肉。真正的健康源于内心的纯净和平衡。像关耀波老爷子和丁聪老爷子这样的例子告诉我们，健康的生活方式并非表面上的规律运动或饮食节制。他们虽然表面上看起来并不遵循传统健康的生活方式，但他们内心的努力和纯净才是关键。

健康的生活方式并非孤立存在的。外在的饮食习惯和运动方式只是表象，真正的健康源于内心的平和与努力。我们需要回归内心，寻找真正的平衡和纯净，这才是健康的真正核心。只有当我们内心变得强大而纯净时，我们才能真正拥有健康的生活方式。

（责任编辑：龚艳丽）