用手不停的挤痘？勿入治疗痤疮的误区

随着人们对美的追求日益增强，痤疮这一皮肤问题逐渐引起了广大人群的重视。针对痤疮的治疗，不仅医学界在不断研究新的治疗方法，患者自身也需要做好全面配合。

治疗痤疮，从内外两方面入手

1. 心理与日常习惯的调整

治疗痤疮，首先要从心理上下功夫。因为心理状态对痤疮的影响是很大的。如果患者长时间处于悲观、焦虑的情绪中，会影响治疗效果。保持乐观自信的心态，坚持积极、合理的治疗是至关重要的。个人卫生也是关键，特别是脸部的清洁。洗脸既不能过勤也不能过少，每天2-3次为宜。油性皮肤的人可以选择偏碱性香皂，而干性皮肤则适合使用碱性较低的香皂。切记不要随意挤压脓疮，以防感染。

2. 生活方式的调整

治疗痤疮需要一定的时间，在这期间，患者需要注意生活方式的调整。避免吸烟、酗酒，并减少在太阳下的暴露时间，避免风沙等恶劣环境。对于饮食，建议“四少一多”，即少吃辛辣、油腻、甜食和“发物”，多吃凉性蔬菜、水果，以防肠胃病。

治疗痤疮的误区

1. 误区一：认为青春痘过了青春期自然会好，无需治疗。事实上，只有12%的青春痘患者可以自愈，大多数患者需及时治疗，否则可能加重病情，留下难看疤痕。

2. 误区二：随意用手挤压痘痘。手上的细菌会使炎症加重，留下难看的色素沉淀和疤痕。

3. 误区三：频繁洗脸以求去油去污。其实洗脸次数过多反而会刺激皮脂分泌，使毛孔粗大。正确的做法是一天用温水洗两次脸，促使皮脂排出。

4. 误区四：饮食无节制。喜食辛辣、油腻、高糖食物，不爱吃蔬果、喝水少，可能导致排泄不畅，加重病情。调整饮食习惯和生活习惯对控制和治疗青春痘至关重要。

治疗痤疮并非简单的医学问题，而是需要患者全面配合的过程。除了医学治疗外，心理调适、生活习惯和饮食调整同样重要。如果平时出现轻微的痤疮症状，不要慌张，更不要擅自用药，应及时咨询专业医生，尽早控制病情。愿每位患者都能早日摆脱痤疮困扰，重拾健康肌肤！