43%媒体人员受胃病威胁

记者心理世界：八成记者自述职业压力重重

近日，上海首家“记者心理沙龙”的首场活动引发了广泛关注。这一活动不仅标志着沪上新闻工作者开始被系统性关注其心理健康，更提供了一个平台让记者们敞开心扉，分享他们的心理压力与困扰。

在这场活动中，每位参与者都完成了一份名为“你能否妥善处理压力？”的职业心理问卷。问卷中的30个问题涵盖了从“成功对你有多重要”到“是否曾因压力而失去控制”等各个方面。结果令人震惊：高达83%的记者表示自己并不轻松，其中43%的人处于严重的压力状态，表现出焦虑、压抑、躁动甚至抑郁的情绪。

一名日报记者的心声更是引起了心理咨询专家的关注。他坦言，尽管初期工作成效显著，但随着时间的推移，越来越感觉到自己力不从心。长期的采写工作让他倍感压力，而压力的反噬又让他的工作成绩每况愈下。他说：“我现在感觉心力交瘁，内心像被一团乱麻束缚，无法解脱。”

专家分析指出，记者的职业特性是造成他们心理压力的主要原因。工作时间无规律、随时待命的状态使得记者们的心理难以放松。面对“抢新闻”、“抢独家”的压力，甚至可能遭遇被报道者的责怪和威胁。特别是对于那些忙于工作而无暇顾及家庭和子女的记者，特别是女性记者，更容易引发焦虑和紧张等心理问题。

记者的心理压力大还源于长期的心理输出长期关注社会和他人的生存状态，而忽视了自己的需求。这种长期的心理输出往往伴随着不理解、被警告等压力，使得记者的心理状态更加脆弱。在所有的记者中，日报记者和电视台记者的压力尤为突出。

面对如此严峻的心理压力问题，我们呼吁社会各界更加关注记者的心理健康，为他们提供更多的心理支持和帮助。也希望记者们能够正视自己的心理压力，学会自我调节和寻求帮助，从而保持良好的工作状态和心理健康。

更多精彩内容，敬请点击深入了解。

（实习编辑：陈占利）