天寒地冻别让慢支变肺心病

健康的身体是我们生活、工作、学习的基石，更是我们追逐梦想的前提。一个乐观开朗的生活态度，加上每天的良好生活习惯，是我们通往健康之路的明灯。为此，我们为您精心挑选了一系列养生知识和健康小窍门，助您更好地关爱自己，让每一天都充满活力和快乐！

肺心病，这一老年常见病的简称，其来势汹汹。在寒冷干燥的冬季，这是病情反复、恶化的高发期。当冷空气侵袭，干燥的空气引发呼吸道黏膜分泌物增加，使得气体交换受阻，病情随之加重。值得注意的是，超过九成的肺心病是由慢性支气管炎的并发演变而来。

肺心病的病根虽在肺部，但其严重后果却波及心脏。患者常出现咳嗽、咳痰、呼吸急促、心慌、下肢浮肿等症状。在冬季，老年人易患感冒，且极易继发呼吸道细菌感染，使得肺心病频繁急性发作。尤其是在活动时或阴冷环境中，症状更为显著。患者安静时可能无症状，但稍微活动就会引发气短、呼吸急促、心悸、心前区疼痛、乏力、胸闷等症状。

对于患有慢性支气管炎或肺心病的人来说，冬季是特别需要警惕的季节。要预防感冒的发生，保护呼吸道和胸部免受寒冷侵袭。外出时，记得围上围巾、戴上口罩和帽子。平时要多喝开水，限酒，保持呼吸道湿润。房间里可以定期用食醋熏蒸，以消毒杀菌。对于久病体虚的人，可以适当服用健脾补肾、增强体质的药物，减少肺心病的复发。食补方面，可以多吃羊肉、萝卜、梨、桔子等。

肺心病患者更需要注意饮食结构的合理性。鼓励患者摄入高蛋白、低碳水化合物的食物，如鱼、瘦猪肉、鸡、兔肉、鸡蛋、牛奶等，并经常补充氨基酸及微量元素。在冬季，家里应使用取暖器提高室内温度。每天中午气温较高时开窗换气，保持室内空气流通，以降低感冒的风险。适当的锻炼也是重要的预防措施。对于病情较重的患者，平时应准备一个氧气袋以备急用，一旦发病应立即就医进行系统治疗。

让我们共同守护健康，关爱身边的老年人，特别是那些患有肺心病的朋友。让他们在这个寒冷的冬天里感受到温暖和关怀，共同迎接每一个健康快乐的日子！