吃几口西瓜就导致心梗？夏季如何预防心肌梗死

李大爷的惊险夏日：冰西瓜引发的危机与心血管健康的守护

在一个炎热的夏日，李大爷为了解暑，一口气吃了半个冰西瓜。这突如其来的凉爽却引发了一场意想不到的危机。年仅78岁的他，长期患有高血压，这次却因为一时的贪凉，突发急性心肌梗死，差点失去了生命。

我们都知道大的动脉斑块破裂形成血栓会导致心梗，但实际上，临床发现，当血管堵塞达到30%~50%时，最容易引发猝死。这可能是由于血管痉挛导致的斑块破裂。即使冠状动脉痉挛没有造成斑块破裂或形成血栓，但如果痉挛持续超过30分钟未得到缓解，也会出现心梗，甚至恶性情况，从而引发猝死。

那么，夏季如何预防心梗呢？我们要了解心梗高发的原因。夏季环境温度升高时，人体为了散热，汗液增多，体表血管扩张，血液在体表分布较平时增加，导致心脏和大脑的供血量相对不足。夏季人们睡眠质量不高，高温天气容易使人心情烦躁，情绪不稳定，交感神经兴奋，也会诱发心梗。

夏夜天气燥热，人们往往难以入眠。加之一部分患者存在错误观念，以为夏季血管扩张，血压会自行下降，就擅自停用降压药，结果导致血压增高，冠心病发作风险增加。

那么，如何预防心血管疾病，尤其是心梗呢？首先要控制情绪，避免精神紧张；其次要多喝白开水，及时补充水分，降低血液黏稠度；饮食清淡，避免摄入肥腻、辛辣的食物；避免环境温度的骤变，按时服用药物控制高血脂、糖尿病、高血压等致病因素。一旦出现不明原因的胸痛、胸闷等症状且不缓解，一定要尽快就诊。

急性心梗是可防、可救治的疾病，但救治的关键在于时间。要尽可能争分夺秒、快速开通血管。一方面要尽快就诊和确切诊断，另一方面要尽快实现再灌注治疗。目前，直接PCI是很有效的再灌注治疗方法，但在很多医院仍不具备24小时即刻实施的条件，溶栓治疗仍是大多数医院最快速、有效的开通血管的治疗方法。高效溶栓药物如普佑克等可以大大提升心梗的救治效率，挽救心肌，挽救生命，减少未来并发症的发生。

生命脆弱而宝贵，我们不能让一时的疏忽造成无法挽回的后果。让我们在炎炎夏日里，多一份对心血管健康的关注，共同守护我们的生命之河。