预防艾滋病 正确使用安全套

避孕套虽小，却在预防意外怀孕和性传播疾病方面发挥着重要作用。在使用避孕套时，我们必须注意一些细节，以确保其有效性。

每次性行为前，都应使用一只全新的避孕套。使用前，要仔细检查有效期，过期的避孕套绝不能使用。打开包装时，要小心翼翼，避免指甲划破避孕套。如果发现避孕套有发粘、粘在一起或变脆的现象，应立即更换新的避孕套。

在阴茎勃起、开始性接触前，就应该戴上避孕套。戴避孕套时，要捏住中间的小气囊，从龟头向阴茎根部展开。如果发现避孕套无法展开，应翻过来再试。注意，不可先展开避孕套再套在阴茎上，以防撕破。

使用润滑剂时，不可选择凡士林、按摩油等油性润滑剂，也不能使用唾液润滑，这些都会破坏避孕套的完整性。而应选择水质润滑剂，现在很多市售的避孕套包装内都含有润滑剂。如果使用的是具有杀精子功效的润滑剂，效果会更好。

射精后，在阴茎未疲软前将其拔出，避免精液外溢。脱下避孕套时，要在避孕套上口打一个结后再丢弃，并记得洗手。摘下避孕套后，应避免生殖器官的直接接触。如要继续接触，应换新的避孕套。

值得一提的是，在中，应使用高强度的避孕套。

虽然避孕套并非百分之百安全，但正确使用避孕套，尤其是配合水质润滑剂，可以大大降低HIV和部分性病（如衣原体感染等）的感染风险。

一项来自非洲的研究显示，艾滋病病毒（HIV）含量较低的感染者，将病毒传染给其异性伴侣的可能性较小。该研究对数百对异性伴侣进行了长达30个月的监测，发现相互传染的性伴侣中，感染者血液中的病毒总量明显较高。进一步的研究表明，当血中HIV病毒总量低于1,500 copies/ml时，不发生传染。

性伴侣间HIV传染的高发年龄为15-19岁，未行包皮环切术的男性发病率更高。尽管抗HIV药物可以将血中病毒量控制在较低水平，但HIV在机体其他器官（如生殖器）仍保持高水平。对于已使用抗HIV药物将血中病毒量控制在低水平的感染者对其性伴侣的传染性，仍需进一步的研究。

正确使用避孕套是预防性传播疾病和意外怀孕的关键。让我们共同关注性健康，正确使用避孕套，保护自己和他人的健康。（实习编辑：吴春丽）