被艾滋病恐惧包围的日子

当人们面临恐惧和绝望时，内心的感受如同面临世界末日。啸风（化名）在QQ上分享了自己曾经的“恐艾”经历，那段日子，他仿佛身处炼狱，周围的一切都变得无关紧要。

在一次酒后“出轨”的经历后，啸风陷入了恐慌。那是2008年夏天，一次出差广东，朋友设宴接风，酒足饭饱后，他被带到了一个所。醉酒的状态让他失去了控制，接受了的“特殊”服务。一个星期后，啸风出现了身体不适的症状，随着症状的加剧，他开始联想到自己的那次经历，恐惧和绝望笼罩了他的心头。

恐惧让他如同行尸走肉，白天强颜欢笑，夜晚整夜失眠，即使睡着也会被惊醒。他不敢面对妻子，更不敢告诉身边的任何人。巨大的心理压力使他变得脾气暴躁、精神恍惚。朋友劝他尽快到卫生疾控部门做HIV检测，然而恐惧让他迟迟无法迈出那一步。

在市疾控中心艾滋病咨询热线的帮助下，啸风最终鼓起勇气进行了HIV检测。等待结果的过程中，他经历了人生中最漫长的几天。当得知自己并未感染艾滋病毒时，他痛哭失声，如同重生。

这段经历让啸风深感反省，他希望通过分享自己的故事成为防“艾”志愿者，帮助那些同样深陷恐惧的人们走出阴影。他也想告诉世人：为了自己和家人的生命健康，一定要洁身自爱、远离诱惑。

啸风的经历并非个例，许多人在面对艾滋病时都会产生恐惧和焦虑。艾滋病恐惧症（恐艾症）患者因长期的心理压力会出现一系列症状，如焦虑、抑郁、精神不集中等。这些症状严重影响了患者的生活质量和社会功能。如何消除对艾滋病的恐惧至关重要。

要消除对艾滋病的恐惧，首先需要了解艾滋病的相关知识，包括传播途径、预防措施等。要正确对待艾滋病感染者，消除歧视和偏见。加强心理健康教育，提高人们的心理素质和应对能力也是非常重要的。对于那些已经陷入恐惧的人们，需要给予关爱和支持，帮助他们走出阴影。也需要加强对艾滋病的宣传和普及工作，让更多的人了解艾滋病的相关知识，从而更好地保护自己和他人的健康。市中心的疾病预防控制中心性病艾滋病防治科的魏主任近期表示，当前网络成为了众多“恐艾者”寻求帮助的平台。由于网络信息的多样性，许多发布者的知识水平不一，因此虽然有一部分人能够从专业角度进行解答，但大多数人的回答可能并不准确，甚至误导求助者。这种误导不仅可能从心理上影响这些“恐艾者”，还可能加剧他们对艾滋病的恐慌情绪。与此相反，我们的疾控机构和正规综合咨询门诊拥有经过专业培训的医疗工作者，他们具备专业的职业操守和技能，能够详细解答咨询者的问题，并为他们提供全方位的支持和帮助。建议那些有“高危”行为的人寻求疾控机构或正规综合医院的咨询及检测。

那么，“恐艾者”该如何克服对艾滋病的恐惧呢？专家给出了如下建议：

要相信科学的力量。对于那些在窗口期后经过HIV抗体检测确认为阴性的人，应该放下心中的疑虑，不要再无谓地恐惧和担忧。科学检测是判断艾滋病感染与否的金标准，只有通过科学的检测，才能确保对自己健康状况的准确判断。

不要过于依赖症状。虽然部分人在感染艾滋病后可能会出现一些急性症状，但这些症状并不能作为判断感染与否的标准。因为每个人的身体状况和反应都有所不同，所以不能因为出现某些症状就盲目地自我诊断。

患者也应该尝试转移自己的注意力。通过放松心情，不要过于关注身体的症状，而是将精力集中在工作或学习上。这样有助于减轻忧虑和担心，一段时间后，人体的生理系统自然会进行调整，许多所谓的症状也会不治而愈。

让我们共同关注艾滋病，关爱生命，为那些受到困扰的人们提供支持和帮助，让他们感受到社会的温暖和关怀。

（实习编辑：吴春丽）