肝病与健康的对话

作为肝炎患者，日常的自我调养是十分重要的。那么，肝炎患者该如何进行修养和保健呢？以下是一些相关建议和信息。

对于慢性肝炎和肝炎恢复期的患者来说，修养及保健应注意以下几点：正确对待疾病，保持乐观情绪；合理饮食，适当的运动与休息；预防各种感染，避免盲目用药以保护肝脏；定期复查肝功能及相关项目。

为什么肝炎病人一定要保持乐观情绪呢？思想负担重、郁闷不乐可能会破坏人的心理平衡，影响机体免疫功能。长此以往，可能导致身体各部分的机能紊乱，严重妨碍肝病的治愈，甚至引发其他多种疾病。相反，心情愉快则能疏肝理气，健脾和胃，增强免疫功能，大大有利于身体的健康。肝炎患者要学会控制调节自己的情绪，保持乐观心态。

至于乙肝患者是否需要长期服用保肝药，要具体情况具体分析。保肝类药物应用过多可能会增加肝脏负担或产生药物之间的相互拮抗作用，造成肝细胞受损。不应过度依赖保肝药物。

对于各型肝炎患者的饮食问题，由于肝脏是人体的“化学加工厂”，人吃进去的食物都经过肝脏加工。在肝炎的不同阶段，患者的饮食应注意有所不同。在急性期，应以进食糖和淀粉类食物为主，饮食要清淡易消化，富含维生素。恢复期可增蛋白质的入量，有助于肝细胞的恢复。要注意控制体重，避免过于肥胖加重肝脏负担。要低盐饮食，避免较硬的食物以免造成食道静脉破裂大出血。最重要的是，肝病病人应避免饮酒。

对于慢性肝炎病人，饮食一般与平常人一样，不必特别营养或忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼、蛋、肉、牛奶都可以适量食用。但应注意避免大量营养消化吸收不了，加重肝脏的负担。当舌苔厚腻、腹胀、体重增加或肝功能明显异常时，应吃清淡饮食，以蔬菜为主，少量鱼、肉。应避免某些可能诱发肝炎的食品，如酒、烟、油腻食品、辛辣食物以及某些“发”食（如羊肉、狗肉、麻雀肉等）。

肝炎患者需要综合考虑多方面的因素来进行自我调养和保健，保持乐观情绪，合理饮食，适当运动，定期检查，这样才能更好地促进肝脏的康复。