剖析网络热词“人生匆忙症”

你是否听说过“人生匆忙症”这个网络热词？如果你还没有听说过，那么你可能已经跟不上时代的步伐了。针对这一现象，心理专家们提出了一个令人深思的话题：在快节奏的现代生活中，许多人患上了“人生匆忙症”，总是急于完成每一件事情，尽力压缩时间以达成目标。

何为“人生匆忙症”？

“人生匆忙症”的患者们总是迫不及待地想要完成每一件事情，每一秒都显得异常宝贵。他们遇到交通堵塞时会焦躁不安，遇到写字楼电梯拥挤时会感到心情沮丧，等待结账时更是显得不耐烦。他们总觉得时间永远不够用，任务永远无法完成。如果你不是一直处于待命状态，那么请关掉手机，给自己一点喘息的空间。

医学人士指出，“人生匆忙症”主要出现在工作压力大、生活压力也不小的上班一族及白领一族中。随着城市环境的恶化，如交通拥堵等问题，患上“人生匆忙症”已经变得相当普遍。

专家认为，“人生匆忙症”虽然是网络上的一个热词，但在心理学上与之相近的概念是真实存在的。都市白领或上班族们每天被大量工作包围，他们内心深处渴望找到一种心灵的彼岸，让自己忙碌的状态成为一种心灵的依靠，从而获取一种安全感。仿佛只有不停地忙碌，他们的前程才会光明，他们的“钱途”才会顺畅，“钱景”才会美好。一旦闲下来，焦虑、空虚、寂寞、失落等不良情绪就会涌上心头，让他们感到慌乱和不安。

如何摆脱“人生匆忙症”？

专家建议，白领或上班族们应该确立自己的远近期人生或工作目标，将目标细化成每周甚至每天的计划。通过制定明确的计划，合理安排时间，逐步摆脱匆忙的状态，从而享受生活的美好。

当我们面对繁忙的工作和生活时，不要忘记给自己留出一些时间和空间，去享受生活的乐趣。不要被“人生匆忙症”所困扰，放慢脚步，欣赏身边的风景，感受生活的美好。只有这样，我们才能在忙碌的生活中找到平衡，过上真正有意义的生活。(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)