一岁多的孩子需要补钙吗

关于宝宝补钙的重要提醒与指导建议

亲爱的家长们，如果你的宝宝出现以下症状：夜间无理由惊醒、频繁出汗、枕部脱发、长牙迟缓或身高发育落后于同龄人，甚至头盖骨闭合延迟，那么你可能需要考虑给宝宝补钙了。作为妈妈，你们的心头之患有了答案，是的，也许你的宝宝需要补钙。

市场上的补钙产品大致分为有机钙和无机钙两类。对于肠胃较为娇嫩的宝宝来说，有机钙因其不依赖胃酸吸收的特点，成为了一个较好的选择。而在众多有机钙中，柠檬酸钙因其高含钙量、良好的吸收率以及对肠胃的低刺激性而备受推崇。

一、钙的重要性不言而喻

缺钙的宝宝容易患上佝偻病，也就是“软骨症”，这是一种慢性营养缺乏病。它会使宝宝的抵抗力降低，容易引发呼吸道和消化道感染性疾病。相反，过量补钙也可能导致健康问题，按照宝宝的年龄和医生的指导进行适量补钙至关重要。

这里需要强调的是，柠檬酸钙不仅不会造成结石，还能帮助结石变小，促进脂肪分解，维持体内酸碱平衡。它是给宝宝补钙的理想之选。

二、如何正确给宝宝补钙

确定了宝宝缺钙后，我们可以采取食补与药补相结合的方法。多带宝宝出门晒太阳，既能增进亲子关系，又能补充维生素D。在饮食上，牛奶、小白菜等都是含钙量较高的食物，可以制作一些宝宝喜欢的辅食。当宝宝缺钙严重时，应选择适合的补钙剂，最好在睡前服用，以促进钙的吸收。不要忘记给宝宝补充维生素D，它与钙是最佳搭档。

三、如何选择补钙产品

面对市场上琳琅满目的补钙产品，家长们如何挑选呢？建议从钙类型、钙含量和食品添加剂三个方面进行考虑。首选柠檬酸钙，它含钙量大、吸收好、对肠胃刺激小。还要注意钙含量是否达标以及是否含有食品添加剂。对于3岁以下的宝宝，不建议食用含有山梨酸钾、硬脂酸镁、香精和果味剂的产品。

提醒家长们遵循正确的补钙顺序：发现症状、及时就医、选择适合的补钙剂、按照医嘱定量补钙。宝宝的健康需要我们每一位家长的细心呵护。选择安全有效的补钙产品是每个家长的责任和使命。希望每一个宝宝都能健康成长，远离缺钙的困扰。