紧张的生活 反流的胃酸

近日，香港大学医学院公布了一项关于胃酸倒流的调查结果，结果显示大约有一成香港人每月会经历一次胃酸倒流至食道的情况，据此估算约有60万香港人患有胃酸倒流。

胃酸倒流，也被称为胃食道逆流性疾病（GERD），是近年来在亚洲地区发病率不断上升的一种胃肠疾病。这一病症在过去被认为是欧美西方国家的常见疾病，但如今在香港等亚洲地区也有越来越多的患者。

胃酸倒流的产生与食道下端括约肌的活门功能不正常有关。当我们吞咽食物时，这片肌肉活门会打开，让食物进入胃。当肌肉活门无法正常工作，比如因为生活习惯不规律、饮食不定时、晚餐过晚或吃夜宵等不良习惯，就可能导致胃酸倒流。

胃酸倒流的初期症状包括呕胃气、心窝有烧灼感等，但很容易被忽视。随着病情的进展，患者可能会出现心口痛、胃酸倒流至口腔或咽喉等症状。由于症状常常被误解为喉咙痛或心脏病，因此患者往往错过了早期发现和治疗的机会。

香港大学学者王卫民指出，人们在睡前两小时不宜进食。但一些人因为生活习惯或工作原因，晚餐时间往往很晚，这增加了胃酸倒流的风险。长时间紧张忙碌的生活节奏、不规律的饮食习惯也可能导致胃酸倒流的增加。

除了常见的症状如胸口灼热疼痛外，胃酸倒流的并发症还包括食道溃疡、出血、狭窄等。更严重的是，长时间胃酸刺激可能导致食道细胞病变，增加罹患食道腺癌的风险。研究发现，经常经历胃痛或胃酸倒流的人患食道腺癌的几率较高。

胃酸倒流的症状是可以通过改变生活习惯来改善的。例如，避免在睡前两小时进食、垫高头部睡觉等。减少刺激食道黏膜的食物如酒、咖啡和油腻食物也是预防胃酸倒流的重要措施。

对于症状持续的患者，可能需要药物或手术来治疗。胃酸倒流作为现代文明病的一种，正确的诊断和适当的药物治疗至关重要。患者还需要密切追踪可能的后遗症，如食道溃疡、食道狭窄或肿瘤等。

胃酸倒流是一个不容忽视的病症，它可能对患者的健康产生严重影响。保持良好的生活习惯、规律饮食、避免不良生活习惯是预防和治疗胃酸倒流的关键。只有高枕无忧地重视并改善生活习惯，才能有效地预防胃酸倒流及其可能带来的并发症。