瑜伽铺巾，你是不是也在错误地使用-

近期，一位细心的学生向我们反映了一个问题：他们在使用带有LOGO的铺巾时，感觉铺巾有些硬，并且与周围区域触感不太协调。瑜伽老师们对此感到意外，并详细询问了使用方式。

学生解释说，他们是将铺巾带有颗粒的一面与瑜伽垫贴合，利用颗粒与垫子的摩擦力使铺巾固定，而脚则踩在没有任何颗粒的平滑面上。对此，老师进一步询问这种使用方式是由谁教授的。学生回答说是瑜伽馆的教练所指导的。

经过了解，老师意识到虽然教练可能不是最了解用品质量与用法的专家，但对于瑜伽铺巾的用途与如何正确使用还是有一定了解的。在此，我们为大家详细介绍一下正确的使用方法：

铺巾带有颗粒的一面应当朝上放置。这样的设计是为了增加脚与铺巾之间的摩擦力，防止打滑。众所周知，脚部集中了大量的人体穴位。在练习瑜伽时，脚与铺巾颗粒的接触与摩擦，就像是对这些穴位进行按摩，有助于促进血液循环、增强体质。

如果颗粒面朝下放置，那么铺巾就只是由柔软的面料构成，与我们日常使用的浴巾无异。有人认为颗粒可以与瑜伽垫结合起到防滑作用，但如果仅为此功能，那么在生产铺巾时，颗粒的设计并不需要如此精细，即使减少80%的颗粒也不会影响其防滑效果。

无论夏季还是冬季，完成瑜伽练习后都有至少10分钟的大休息时间。此时身体大量出汗，如果不加覆盖容易生病。这时，铺巾柔软的一面可以紧贴身体，起到吸汗与保暖的作用。

铺巾还有其他多种功能：

1. 在练习瑜伽时，如果膝盖感到酸痛，可以将铺巾折叠后垫在下面，注意是光滑的一面接触身体。

2. 在进行附卧或仰面躺着的动作时，可以将铺巾折叠成条状，为头部和颈部提供更舒适的支撑。

3. 铺巾的超细纤维成分使其极易吸汗。即使在练习瑜伽时颗粒面朝上，汗水也会顺着颗粒被铺巾吸收。

任何产品在实际使用过程中都可能有多种用途。***仅从设计者的角度阐述了铺巾的用途。希望专业人士能提出更多宝贵的建议。在实际使用过程中，大家可能会发现更多关于铺巾的惊喜用途。毕竟，瑜伽铺巾的出现是为了更好地服务于我们的瑜伽练习，使我们在舒适的环境中享受瑜伽带来的身心益处。