寻找办公室里的绿***绪

如何成为职场中的情绪环保者？

在职场中，我们时常会遇到各种压力和挑战，这些压力和挑战往往会引发我们的负面情绪，如焦虑、沮丧、愤怒等。如果我们不及时处理这些情绪，它们就会像病毒一样传播开来，影响我们的同事和工作环境。成为一个职场中的情绪环保者就显得尤为重要。

我们要遵守社会游戏规则。当我们遇到负面情绪时，要学会控制自己的情绪，不要把它们随意发泄出来。因为人际关系需要距离感，负面情绪会像流行性感冒一样传染给他人。如果我们真的感到不快，可以选择找值得依赖的好朋友聊聊，或者寻求专业的心理医生的帮助。我们也可以通过一些积极的方式来缓解情绪，比如出去散步、运动等，这些方式可以锻炼我们自我消化情绪垃圾的能力。

我们要学会讲一些幽默的笑话。幽默是缓解紧张气氛的良药，一个幽默的人总是能够成为更多人关注的中心。我们可以尝试学习一些幽默的技巧，即使我们并不擅长幽默，也可以勇于参与办公室的笑话场合，为办公室带来欢乐和轻松的氛围。

我们还要走出心理自虐式的期待。不要总是把自己想成是最悲惨的人，否则我们会在心中积累太多的冤屈。相反，我们要学会感恩和珍惜，想象自己是那个幸运的人。这样，我们的脸上就会充满由心里所生发出来的知足和快乐，让办公室充满阳光和活力。

我们要在公私领域一视同仁。有些人可能在自己的家里会保持干净整洁，但在公众场所却会肆无忌惮地破坏环境。同样地，在职场中，我们也要好好爱护工作环境，保持工作场所的整洁和舒适。

成为一个职场中的情绪环保者需要我们做出改变和努力。我们要遵守社会游戏规则，学习讲幽默的笑话，走出心理自虐式的期待，并在公私领域一视同仁。这样，我们才能够让职场环境更加健康、积极和高效。毕竟，我们一天中大部分时间都是在办公室度过的，让我们共同努力，让办公室充满欢声笑语和阳光吧！