饭后反酸、烧心？或是反流性食管炎

在农历新年的正月里，许多人因为沉浸在欢乐的氛围中，常常作息不规律，吃饭不定时，甚至通宵达旦地玩乐。这样的生活方式却可能给健康带来隐患。门诊中，不少因反流性食管炎而就诊的患者，其症状都是在这样的生活节奏下出现的。

那么，究竟为什么会得反流性食管炎呢？

正常的人体生理结构中，食管和胃的连接部位存在着一些抵抗反流物的机制。其中，食管下括约肌起着至关重要的作用。在正常进食时，它会松弛以允许食物进入胃内，而在其他时间则保持紧张状态，防止胃和十二指肠的内容物反流到食管中。当食管下括约肌功能出现障碍，胃酸就容易逆流到食管，甚至进一步影响到咽喉、鼻子等部位，引发一系列症状。

以下四个坏习惯容易诱发反流性食管炎：

1. 爱吃高油脂和刺激性食物：高油脂、高热量的食物会影响下食道括约肌的张力，而辛辣、刺激性的食物则可能增加胃食道内容物逆流的机率。摄入过多的脂肪也可能长期压迫胃部及其邻近器官，诱发胃酸逆流。

2. 饭后立马躺平或睡觉：反流性食管炎患者的一个共同习惯是刚吃完饭就躺下休息。这样的行为会增加胃内容物反流的风险，不利于肠胃蠕动和食物消化。

3. 暴饮暴食：短时间内大量进食会导致胃肠道负担加重，食物难以消化，容易出现腹胀、恶心等症状。

4. 爱穿紧身衣服：紧身衣物会增加腹腔内压力，减缓胃蠕动的速度，导致消化时间延长，胃酸增多并向上流窜。

临床上，反流性食管炎的症状常常被患者误认为是其他类型的疾病，如呼吸道疾病和咽疾病等。患者可能会选择错误的科室就诊，从而延误治疗。消化科医生指出，反流和烧心是反流性食管炎的主要症状，大多数患者都会出现这些症状。我们应该对此引起足够的重视。

为了健康，我们应该养成良好的生活习惯，保持饮食规律，避免刺激性食物和高脂食品，避免饭后立即躺下休息，避免穿着紧身衣物，以及避免暴饮暴食等不良饮食习惯。只有这样，我们才能远离反流性食管炎的困扰，保持身体健康。