糖友最易忽视的3种低血糖现象

《糖友生活中的三大易被忽视现象》

糖尿病患者在日常生活中，常常会遇到一些看似不起眼，却极为关键的现象。对这些现象的忽视，可能会给他们的健康带来意想不到的风险。让我们一起来看看这些常被忽视的三大现象。

一、夜间的低血糖风险

当夜深人静，大多数人沉浸在梦乡时，糖友们可能正在面临一场无声的危机夜间低血糖。如果你想知道自己是否经历了夜间低血糖，可以通过以下几个问题自我检测：在凌晨两三点钟的时候，你是否发现睡衣或褥子在没有明显原因的情况下变得潮湿？是否感觉睡眠不安稳，或者经常做梦？醒来时是否感到异常疲倦或乏力？这些都是夜间低血糖的征兆，需要引起足够的重视。

二、无症状性低血糖的威胁

有些糖友在血糖降低时，并不会出现我们通常认为的如心慌、出汗等警示症状。这种无症状性低血糖，因其隐匿性，极易被忽视，甚至可能因漏诊或误诊而引发意外，危及生命。这种情况主要出现在两类糖友中：一是经常发生低血糖的患者，由于神经系统的反应下降，导致对低血糖的识别和反应功能降低；二是长期患病，尤其是老年患者，因并发自主神经病变或脑垂体微血管病变，导致低血糖时体内升糖激素的反应低下。这两类糖友需要特别警惕，定期监测血糖，及时发现这种潜在的风险。

三、空腹饮酒导致的低血糖风险

一些老人有饮酒的习惯，但对于糖尿病患者来说，饮酒尤其是空腹饮酒是一大禁忌。过度饮酒会使血糖、血脂、血压升高，而空腹饮酒更容易导致低血糖。酒后低血糖与醉酒的征兆容易混淆，如果误判，后果严重。糖友需要学会区分醉酒和酒后低血糖。醉酒是由于酒精对中枢神经的作用，先兴奋后抑制；而酒后低血糖则大多发生在空腹饮酒后不久，兴奋症状不明显，可能直接进入抑制状态。独居的老年糖友在饮酒后出现低血糖而无法自救的情况下，可能会危及生命。建议独居的糖友尽量避免饮酒，并坚持每天监测血糖，遵循医嘱合理饮食和用药。

糖尿病管理是一项长期而细致的任务，需要糖友们时刻保持警惕，关注生活中的每一个细节。只有这样，才能更好地控制病情，减少风险，享受健康的生活。