让孩子把心理话说出来

宝宝个案：洋洋已经四岁了，他性格内向，在幼儿园里也是一个安静的孩子。最近一年，由于妈妈频繁出差，洋洋大部分时间都是由奶奶照顾。奶奶发现洋洋变得越来越沉默寡言，妈妈也察觉到洋洋有心事却不愿开口。她尝试与老师和孩子沟通，但都没有得到明确的答案。这让妈妈感到非常困惑：这么小的孩子究竟藏着什么心事呢？

心理剖析：孩子的心理成长是一个循序渐进的过程，需要家长在每个阶段都给予足够的关注和陪伴。在洋洋的案例中，由于奶奶在照顾孩子的过程中，主要关注孩子的物质需求，却忽略了孩子的心理需求。而妈妈由于工作繁忙，也未能与孩子进行有效的沟通。孩子心中渴望与妈妈交流，但又害怕妈妈不理解或不关心他的感受，从而逐渐变得沉默寡言。

亲子之间的沟通对于孩子的社会性发展至关重要。家庭氛围、家长与孩子的沟通方式都会对孩子的认知、行为、情感等方面产生深远影响。为了保障亲子关系的和谐，避免出现孩子的情绪和行为问题，家长应该从小关注与孩子的沟通，养成与孩子平等沟通的习惯。

在此，给家长一些与孩子有效沟通的建议：

一、固定“聊天时间”：家长应养成与孩子每天聊天的习惯。例如，在睡前让孩子回顾一天中发生的事情，包括高兴和不开心的事情。这样不仅能让孩子学会概括和归纳，还能让家长了解孩子在幼儿园的情况以及孩子的心理需求。

二、注重“身体语言”沟通：除了语言沟通，家长还可以通过拥抱、亲吻、赞赏的眼神等方式与孩子进行交流。研究表明，孩子在表达感情时更倾向于使用身体语言。即使家长没有长时间陪伴孩子，也应该通过身体语言让孩子感受到关爱和关注。

三、保持一颗“倾听的心”：许多家长在与孩子沟通时过于主观，没有静下心来倾听孩子的真实想法。家长应以宽容、鼓励的心态聆听孩子的内心，让孩子感受到家长的平等态度，这样孩子才更愿意分享自己的心声。

四、减少不良沟通方法：在亲子沟通过程中，家长需避免一些不良沟通方法，如指责、埋怨孩子，或对待孩子的问题时嗦、打岔等。这些做法会破坏亲子关系，导致孩子不愿意与家长沟通。家长应该理解并尊重孩子的想法和感受，以帮助孩子健康成长。

家长应该重视与孩子的沟通，让孩子感受到家庭的温暖和支持。只有这样，孩子才能健康成长，避免心理和行为问题的出现。希望每位家长都能从自身做起，为孩子的成长创造一个和谐、充满爱的家庭环境。（实习编辑：张留敏）