30%肥胖儿童或患高血压 巨婴更易患高血压

武汉诞生巨婴新纪录，刷新最重宝宝纪录

在江城武汉，一个新的生命以其壮实的体态刷新了武汉地区新生儿体重的纪录。这个宝宝出生时重达惊人的12.2斤，成为了武汉最重的宝宝。这一重量已经远超过了之前的纪录，即12.02斤，也远超过了被认为是“巨大婴儿”的标准。

儿童高血压：不容忽视的健康警报

在儿童的成长过程中，有一种健康威胁常常因为孩子的年纪小而容易被忽视，那就是高血压。许多家长可能并不知道，他们的孩子正面临高血压的威胁。据统计，肥胖的儿童中约有10%-30%患有高血压。除了肥胖，肾脏实质性疾病、肾血管疾病、主动脉狭窄等也是儿童高血压的主要原因。

孩子们可能无法准确表达自己的不适，因此家长需要更加关注孩子的日常表现。头痛、头晕、眼花、恶心呕吐可能是高血压的症状。对于婴幼儿，他们会表现出烦躁不安、哭闹、过于兴奋等症状。如果孩子的血压急剧上升，还可能出现心绞痛、心力衰竭等严重症状。

儿童高血压的危害与预防

儿童高血压的危害不容忽视。轻度的高血压可能在很长一段时间内没有任何症状，但会逐渐对孩子的血管、心脏、大脑和肾脏造成损害。大多数患有高血压的儿童在成年后都会受到高血压的困扰，甚至可能导致失明、心血管疾病等。

为了早期发现血压升高，家长应该每年带孩子进行体检，检查血压。肥胖儿童需要适当控制饮食，限制食盐摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼。

孕期管理：避免巨婴的关键

从医学角度看，巨婴的产生主要源于孕期的营养过剩。目前，有七成的准妈妈存在营养过剩的问题。对于准妈妈们来说，孕期的体重增长应该根据身高来换算。正常孕前体重的计算公式为：身高（cm）-105。对于孕前低体重者，孕期可增加15公斤；孕前正常体重者，整个孕期增加12.5公斤为宜；如果孕前体重已经超标，那么孕期增加10公斤更为合适。这样有助于减少巨婴的产生，保障母婴健康。在生活的每一个日常里，准妈妈们不仅要关注自身的健康，更要关心腹中的小生命。关于饮食，专家提醒，不能过于贪吃，应保持一个平衡且丰富的饮食，这可以简单地归纳为“一二三四五”的饮食建议（每天）。

这“一二三四五”，不仅仅是一个简单的数字组合，更是对准妈妈们健康饮食的具体指导。首先是“一杯牛奶”，牛奶富含钙质和蛋白质，对准妈妈和胎儿的健康发育非常重要。然后是“两个鸡蛋”，鸡蛋是优质蛋白质的来源，对准妈妈的营养需求有很好的补充作用。接下来是“三两肉类”，肉类是铁和锌的重要来源，对于胎儿的生长和发育至关重要。再来看“四百克主食”，主食是提供能量的主要来源，保证准妈妈在孕期有稳定的能量供应。最后是“五百克蔬菜和水果”，蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对于妈妈和宝宝的健康都是不可或缺的。

在此基础上，对于体质良好的准妈妈来说，无需额外补充过多的营养。过多的营养摄入不仅对准妈妈的健康没有益处，还可能对胎儿的发育造成不利影响。保持适度的饮食，避免贪吃是关键。

专家还建议准妈妈们要保持多样化的饮食，摄入各种营养素，确保母婴的健康。要避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，以免对身体造成不良影响。在孕期，合理的饮食搭配和适度的运动是保证母婴健康的关键。希望准妈妈们能够遵循专家的建议，合理安排饮食，度过一个健康、快乐的孕期。