心理医生需充足的自我体验时间

在我们的社会中，咨询师被誉为新世纪的“金领”，他们凭借专业的知识和技能，帮助人们解决心灵深处的困扰。这一职业背后的艰辛与挑战，却常常被人们忽视。

有人曾羡慕地表示，咨询师是轻松赚钱的职业，佟梅梅，皓艺女性心理研究中心的专家，却向我们揭示了这一职业的真实面貌。她指出，心理咨询师的工作充满艰辛、孤独，甚至危险。大量持有国家心理咨询师二级或***证书的人，由于缺乏自我体验、案例督导和技能体悟训练等关键的职业训练，可能在治疗他人的心灵创伤时造成适得其反的效果。

就在不久前，一起咨询师被来访者刀砍致死的惨剧震惊了全国。这起事件只是众多潜在危险中的一例。佟梅梅强调，心理咨询是世界上最危险的职业之一，危险不仅来自来访者的身体攻击，更多的是无形的威胁，如来访者的消极情绪、没有边界的行为、以及创伤的心灵思绪等，这些都可能将咨询师卷入其中。

在国际上，咨询师的职业训练有着严格的自我体验时间要求。在国内，即使是自我体验时间最低的标准150小时，估计在30万拿到证书的人中也仅有寥寥数人达到。佟梅梅估计，全国完成这一标准的咨询师不超过200人。

在选择咨询师时，我们必须明确询问他们的自我体验、案例督导和临床体悟训练等“硬指标”。如果咨询师对此闪烁其词或回避问题，那么很可能他们没有完成专业的临床心理训练。佟梅梅警告说，缺乏这些训练的咨询师可能无法深入理解来访者的创伤，甚至可能给来访者带来新的心灵创伤。

佟梅梅强调，向内自己比向外学习技巧更重要。每一个咨询师都有自己的心理创伤，这些创伤可能阻碍他们有效地帮助来访者。只有在自我体验中把自己放在患者的位置，接受其他咨询师的治疗，才能真正理解自己的痛苦和愤怒，进而感同身受地了解来访者的创伤。

自我体验是一个寻找临床心理咨询导师的过程，让自己接受导师的“一对一”咨询。国家心理咨询师培训教材对此介绍不足，导致许多咨询师并不知道自我体验的重要性。由于成本原因，他们不愿意进行自我体验。但佟梅梅指出，与参加各种流派培训的费用相比，自我的成本是值得的。

根据国际惯例，一个来访者从认知到行为发生改变，所需的心理咨询至少30小时。国内许多持有证书的咨询师只进行一次或几次咨询就宣告结束。佟梅梅认为，这正是因为他们缺乏必要的自我体验、案例督导和临床体悟训练，导致他们在咨询中无法有效解决来访者的阻抗问题。

在选择咨询师时，我们必须谨慎。我们需要寻找那些真正经过专业训练、具备丰富经验和深厚内心力量的咨询师。只有这样，我们才能在治疗过程中获得真正的帮助和支持。从运营成本的角度心理咨询机构的生存现状

在当今的市场环境下，许多心理咨询机构正面临着一项严峻的挑战：咨询次数少直接导致运营成本压力增大。在这样的困境之下，这些机构在市场中的挣扎显得尤为艰辛。为了生存，它们不得不寻求新的出路，其中之一便是转向各种流派的技术培训。这一转变虽然暂时缓解了机构的压力，但同时也带来了新的问题和挑战。心理咨询机构将更多的精力和资源投入到了培训方面，而忽视了对自我体验和深耕专业知识的重要性。这样的趋势形成了一个行业的恶性循环。

咨询次数少，直接影响了心理咨询机构的收入状况。为了维持运营和生存，这些机构不得不寻求多元化的收入来源。而技术培训成为了一个相对容易切入的领域。通过提供各类培训课程，机构可以获得一定的收入来弥补咨询服务的不足。这种转型并非长久之计。过度依赖技术培训而忽视了对心理咨询核心价值的追求，使得这些机构逐渐偏离了初衷。

在转向技术培训的道路上，心理咨询师们更多地是将精力放在了向外求索上，而不是对自我体验和专业知识的研究上。他们忙于传授技术，而忽略了对内心世界的和成长。这种状况导致了心理咨询师的专业素养和服务质量无法得到实质性的提升。行业内的这种风气形成了一种恶性循环：咨询次数少导致机构转型，转型又导致心理咨询师忽视自我体验和专业成长，从而进一步影响了咨询的效果和机构的声誉。

要改变这一现状，心理咨询机构需要重新审视自己的定位和发展方向。它们应该注重提升服务质量，加强自我体验，深耕专业知识，提高咨询效果。只有这样，才能吸引更多的咨询者，增加收入，从而摆脱困境，实现可持续发展。心理咨询师也需要认识到自我体验和专业成长的重要性，不断提升自己的专业素养和服务水平。