秋冬巧吃梨(图)

蒸梨的魔法

原料：

水晶梨的香甜，川贝母的清新， 陈皮的醇厚，冰糖的甜蜜，糯米的绵软。

制作过程：

1. 将水晶梨从蒂下三分之一处巧妙切分，以作梨盖，同时挖空梨心。川贝母被细细研磨成粉末，陈皮则化为丝丝细缕，而糯米早已蒸熟，冰糖被打碎成细腻的糖屑。

2. 将糯米饭、冰糖、川贝粉和陈皮丝轻轻装入水晶梨的腹地，再加入清水约150毫升在蒸杯中。

3. 将此盛装梨子的蒸杯放置武火之上，蒸制四十五分钟。等待的过程仿佛是一场魔法表演，令人期待。

小秘密分享：

当上呼吸道感染、咳嗽伴随细菌感染时，蒸梨的功效犹如神奇良药。它不仅能够润肺化痰，与川贝、陈皮相结合更是功效倍增。而糯米和冰糖的加入，不仅增添美味，更满足宝宝对营养的需求。

山楂秋梨汁的酸甜魅力

原料：

秋梨的甜美，山楂的酸爽，白糖的甜蜜。

制法：

1. 洗净去核的山楂被轻轻放入碗中待用。

2. 秋梨去皮去核后切成块状，与山楂一同榨取汁液倒入杯中。

3. 加入适量的白糖搅拌均匀后，即可饮用。这款饮品酸甜适中，令人回味无穷。

营养小贴士：

干咳无痰、唇干舌燥的你，不妨尝试这款秋梨汁。它润喉生津的功效令人称奇。而山楂富含免疫促进剂维生素C，其酸性物质能促进胃液分泌，帮助消食和中，增进胃肠功能。

秋梨奶羹的温馨滋养

原料：

秋梨的甜美，牛奶的醇厚，米粉的绵软，白糖的甜蜜。

制法：

1. 秋梨去皮去核后切小块，加入少量清水煮软，用白糖调味。

2. 将温热的牛奶和米粉混入煮软的梨子中，搅拌均匀即可享用。这款奶羹既滋养又美味。

营养小贴士：

煮制过的秋梨性质温和，与牛奶和米粉结合而成的奶羹对宝宝的脾胃刺激小。非常适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝食用。它将温馨与滋养完美结合，让人心生温暖。

(实习编辑：巫景铭) 提供了这份关于养生食品的详细介绍及指导的编辑真是太棒了！这样的内容无疑会让大家了解如何通过食疗来改善健康状况，并引发人们对传统食疗文化的兴趣与关注。