在我国丰富的水果世界中，大多数果实都在夏秋季节结出硕果，而唯独橄榄独树一帜，在冬季成熟上市。尽管冬季寒冷，橄榄的果色依然保持着青翠欲滴，因此被俗称为“青果”，也有人称之为“白榄”。橄榄是一种常绿乔木，属于橄榄科，它在春夏之交绽放花朵，结出...

冬季是疾病多发季节，及时的食补和食疗对于防止疾病的发生发展具有不可忽视的作用。在这里，我们为患者介绍几种常见病的食疗方法。 对于支气管炎患者，入冬前就应该开始食补。每次取一到两个核桃，一两片生姜，放入口中细细嚼食。这样可以润肺、平喘止咳、预...

煎鱼之道：从准备到完成的细节艺术 在烹饪的旅程中，煎鱼是一道令人垂涎的美食。如何将鱼煎得恰到好处，既需要细心的准备，也需要正确的技巧。让我们一起走进煎鱼的奇妙世界，其中的细节艺术。 在开始煎鱼之前，我们必须确保锅的洁净。将锅洗净后，用干净的...

春季来临，随着万物的复苏，我们的身体也容易出现一系列“春燥”反应，如急躁、上火等症状。如何应对这些春燥现象呢？专家指出，内调是降火的根本，而饮食则是关键所在。 寒性果蔬是清热解毒的良方。在春季，我们可通过食用寒性的蔬菜和水果来降火。例如，芹...

端午节一过，甚至节日期间，便有不少人捂着肚子前往医院。原来，这一切都是因为那些美味的粽子所引发的“灾难”。据专家介绍，端午节与中秋节这两个节日之所以令人欢喜又令人忧虑，皆因那些诱人的美食如粽子与月饼所包含的难以消化的成分。对于中国人而言，...

上周日，我们迎来了春季的最后一个节气谷雨。气温开始回暖，雨水增多，让人感受到一种特有的春困，但这也是身体补益的最佳时机。随着气候的变化，食疗调养成为我们关注的焦点。在这个时节，让我们一起了解如何通过食物来调理身体。 香椿，正是谷雨时节的宠儿...

春天，万物复苏，生机勃勃，这个季节的出游无疑是一大美事。“春困”现象却让许多人在春光灿烂的日子里提不起精神。面对这一问题，专家指出合理饮食的重要性，而百合作为一种美味的食物和珍贵的药材，它的功效与作用不可忽视。 百合被誉为大自然的馈赠，它的...

在寒冷的冬季，气温骤降，寒气逼人，人体的生理机能逐渐减退，阳气减弱，对能量与营养的需求也随之增高。喝茶成为了一种御寒保暖、增强抵抗力的好方法。这里，湘120健康网为您推荐三种养生茶，帮助您补足气血，增强免疫力，温暖过冬。 1. 红枣茶 红枣茶是女...

冬日的寒流侵袭，严寒如同狡猾的冰霜，易侵袭我们的肺、胃、肾等身体器官，使机体功能逐渐衰弱。要想在寒冬中保持健康，不妨尝试融入以下四种养生蔬菜于你的日常饮食中。 【冬天，吃这四种菜最养生】 随着冬季昼短夜长的特点，人们往往因为长时间待在室内、...

时下，年轻时尚的女孩们为了塑造苗条的身材，常常选择以蔬菜水果为主食，大量饮用绿茶来追求减肥效果。这种极端的饮食调整却可能导致指甲凹凸不平、嘴角发炎，甚至引发严重贫血等健康问题。 医生警告说，过量饮用茶，特别是浓茶，会使人体内的铁元素流失。茶...

在日常生活中，肉类无疑是我们餐桌上的重要一员。对于一些人来说，没有肉就仿佛失去了生活的滋味，而对于一些人来说，他们则选择避免摄入肉类。那么，经常吃肉究竟会对我们的身体产生怎样的影响呢？今天，让我们一起这个话题，深入了解吃肉的好处与潜在的风...

饮料与酒的混合饮用，无疑是一种对健康的极大挑战。这种组合会加倍对胃黏膜的刺激，像一把双刃剑，既削弱胃的自我保护机制，又加剧酒精对身体的侵袭。 想象一下，当你将酒与饮料一同饮下，那冰冷的液体滑过喉咙，带来的不仅仅是短暂的舒适。饮料中的二氧化碳...

随着秋天的脚步悄然来临，人们对于食物的渴望愈发强烈。在享用美食时，很多人却常常“狼吞虎咽”，吃饭的速度快得惊人，其中也包括吃苹果。专家提醒我们，吃苹果应该细嚼慢咽，让享受美食的过程更加持久和有意义。 苹果是一种营养价值极高的水果，含有丰富的...

找准时机，咖啡的魔力将翻倍。据英国《每日电讯报》报道，美国马里兰州健康科学统一服务大学的神经科学家们发现，每天喝咖啡的最佳时间窗口竟然精确到小时上午9:30至11:30。在这个神奇的时段里，人体中的一种重要激素皮质醇与咖啡中的成分产生了最优互动效应...

最近，《世界胃肠病学杂志》发表了一项令人振奋的研究结果。在这项由香港大学医学院副教授陈安安主持的研究中，连续四周每天食用猕猴桃的慢性患者，竟然有54%的人病症得到了显著缓解。更令人惊喜的是，他们的肠道蠕动速度明显加快，甚至减少了泻药的服用量。...

品味生活中的汤羹之美，领略其对身体的独特滋养。 一、菜汤的魔力 新鲜蔬菜是大自然的馈赠，它们不仅含有丰富的碱性物质，而且易于在汤中溶解。徜徉在菜汤的世界里，各种鲜菜的交替使用，不仅可以使体内血液保持正常的碱性状态，维持酸碱平衡，防止血液酸化...