“胃不舒服？试试这些养胃方法吧...

刚刚过去的“世界无肉日”引发了广泛关注，关于吃肉的话题再次成为焦点。网上流传的四种短命吃肉方式让众多食肉族感到困惑：肉，还能不能吃？临床营养科的夏朋滨营养师对此进行了专业解读。 关于炖煮过度的肉易致癌的说法，夏朋滨表示，这种说法有些夸大。虽...

春天来临，万物复苏，疾病也随之悄然滋生。在这个季节里，我们应选择食用一些具有防病养生功效的食物，以增强身体免疫力，抵御疾病的侵袭。今天，我要向大家推荐一种营养丰富、价格亲民的食品胡萝卜。 医学研究表明，体内缺乏β-胡萝卜素是春季患呼吸道感染...

在寒冷的冬季，许多女性常常感到手脚冰凉，这是因为血液难以抵达四肢。一杯暖酒便成了暖身的良方。今天，就为大家推荐五种适合女性养生的酒，让你在享受美味的也能兼顾健康。 百利甜酒 百利甜酒是一种以无色烈酒、白兰地等蒸馏烈酒为基底，混合水果、花卉、...

春天，万物复苏，生机盎然。这是一个充满活力和希望的季节，也是人体生理机能和新陈代谢最活跃的时期。春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候多变。对于健康的人来说，应该如何调整饮食呢？对于身体虚弱或患有旧疾的人来说，又该如何调养呢？ 在中医看来，春天...

烹饪之道：鸡蛋的多种做法 对童而言，鸡蛋的烹饪方式中，蒸蛋羹与蛋花汤最为适宜。这两种做法让蛋白质得以松解，更易被儿童吸收。看似简单的烹饪方式，背后却隐藏着诸多窍门。 制作蒸鸡蛋羹时，搅拌蛋液是个技术活儿。搅拌时，应确保空气均匀混入蛋液之中，...

水果，它们如诗如画，从翠绿到鲜红，从原产地飘洋过海抵达我们的餐桌。为了保持它们的美貌与鲜味，许多水果在长途运输过程中会被施以果蜡。这层果蜡，如同水果的守护者，抑制水分的蒸发，延长保鲜期，防止霉菌侵袭，让水果的外观更加诱人。 当我们谈论果蜡，...

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句脍炙人口的谚语，虽然出处不明，但其智慧却凝聚在广大群众之中，被传颂至今。寻常百姓，却拥有大智慧，他们以简单的萝卜和姜，解决了保健防病的重要课题。这句谚语听起来既自信又充满人情味。 萝卜，一种朴实无华的...

随着春天的到来，万物复苏，人们也开始感受到季节带来的微妙变化。春天的气息常常让人情绪起伏不定，思维异常活跃而难以集中，夜晚多梦，白天则困倦乏力，精神难以提振，这种现象在医学上被称为“春困症”。 尤其对于年老体弱多病的人群来说，他们对不良刺激...

作为传统的广东潮菜，咸菜鲤鱼汤是一道鲜美佳肴。制作时，需选用重约500克的鲜活鲤鱼，将其内脏处理干净，鱼鳞则无需去除。此汤追求清淡口感，无需将鲤鱼进行油煎。接着选用咸菜甫，将其切片后浸泡淡化咸味，再与鲤鱼一同煮至味道相融，便可大功告成。品尝时...

在现代快节奏的生活中，维生素和矿物质的平衡摄入对身体健康至关重要。今天我们将深入几种常见的营养缺乏症，其中包括维生素B6、维生素B12、维生素B1、铁、锌等，它们对身体的影响以及如何通过饮食进行调整。 维生素B6的缺乏对于口服避孕药的妇女来说尤为关...

西红柿的神秘力量：精子质量的守护者的故事 在谈论男性的生育问题时，西红柿的出现，似乎给这个问题带来了不一样的视角。它的作用远不止于预防疾病，还能改善精子浓度和活力，甚至能让精子强化成为“超级精子”。人们的误解也随之而来。把精子质量、生育能力...

肠癌的守护星：茭白 癌症，这个让人闻之色变的疾病，却在日常生活中有着一些意想不到的“守护星”。让我们一同走进这个神秘的世界，那些隐藏在餐桌上的抗癌英雄。今天，我们的主角是茭白。 茭白，这个看似普通的蔬菜，却以其独特的魅力在抗癌大战中大放异彩...

夏天来临，凉菜成为了许多人的餐桌首...

慢性肾炎的隐匿与显现，犹如一场无声的战斗。对于那些没有明显急性肾炎病史的患者，他们的一点点转变可能悄悄开启了一场与慢性肾炎的较量。主要症状包括腿部的浮肿、力量的流失，以及小便的异样。胸脘胀满、舌苔白厚，加上尿检中蛋白的增多或管型的出现，都...

关于饮食的健康智慧：你真的会吃吗？ 你是否意识到日常的饮食习惯可能会影响到你的身体健康？你是否真正懂得如何选择并享用美食？真正的健康饮食不只是满足于口腹之欲，更是关乎身体的营养与健康。接下来，让我们一起那些你可能忽视的饮食误区。 一、忽视早...