病愈后的秦玉华婆婆，湖北红安杏花乡东风的这位七旬老人，创造了一个令人惊奇的奇迹。她在一场疾病后，告别了餐桌，每天只靠喝茶、抽烟维持生活，却已经安然度过了十二个春秋。这位“神仙奶奶”的故事在当地传得沸沸扬扬，让人不禁好奇，这是人间奇迹还是传...

胡萝卜吃多了皮肤会变黄吗？这是许多人可能有的疑问。当我们摄入过多的胡萝卜时，其中的β胡萝卜素会储存在体内，这种橙色的色素大量进入血液，可能导致皮肤呈现黄色调。这种现象在儿童中更为常见，但成人也可能出现。但别担心，这种症状是良性的，只要停止...

春天，气候由寒转暖，万物复苏，但气温变化较大，此时细菌、病毒等微生物也开始活跃，容易侵犯人体。在饮食上我们需要特别留意，摄取足够的维生素和无机盐以增强免疫力。 各类新鲜蔬菜如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿以及柑橘等水果是维生素的丰富来源，具有...

夏天，炎热的天气让人的心情也变得焦躁不安，一些小情绪常常让人心神不宁。你知道吗？我们的饮食与情绪之间有着密切的联系。有些食物能够提振我们的精神，让我们感到愉悦；而有些食物则可能引发我们的情绪波动，甚至让我们感到狂躁不安。那么，当心情烦躁时...

在我们的日常生活与工作中，压力如影随形，而我们的胃却默默承受着这些压力。我们往往只有在胃的状况变得糟糕时，才会醒悟到胃并非愿意永远为压力买单的朋友。养胃之道，始于日常的健康饮食。接下来，我将为您揭示那些最伤胃的食物排行榜，希望对您有所帮助...

中医论火：心火、肝火、肺火与胃火的平衡之道 一、心火 症状表现：心火旺则易引发心烦急躁、口舌糜烂、生疮等症状，舌尖红。儿童则可能表现出多动、烦急不安等特征。在中医五行理论中，心脏属火，掌管血脉运行，其症状多与口舌糜烂、生疮相关。 预防与调理：...

炎炎夏日，酷暑难耐，各地纷纷迎来高温天气。随着汗水的流淌，不少人都感到身体逐渐疲惫，精神不振。在这一季节里，传统医学告诉我们，酷暑出汗会耗伤我们的津液，气随津脱，容易让人产生疲劳感。针对这一问题，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的心内...

美食的魅力总是让人难以抗拒，但有些美味佳肴却暗藏健康隐患。比如那让人垂涎三尺的水煮鱼，辛辣油腻，高脂高盐，过量食用可能会刺激消化道，甚至引发溃疡。专家建议，在享受这份美味之前，不妨先喝一杯酸奶，让它在胃里形成一层保护膜，减轻辣椒的刺激。可...

饮用假蜂蜜的后果及其制作过程 随着养生热潮的兴起，蜂蜜成为了许多人的日常养生佳品。蜂蜜市场乱象频出，假蜂蜜泛滥成灾。近日，有记者深入调查后震惊地发现，市面上的蜂蜜品牌虽多，但真蜂蜜却难得一见，大多数所谓的土蜂蜜、纯正蜂蜜都是挂羊头卖狗肉。很...

最近有一项激动人心的研究发现，多吃特定种类的水果能够显著降低患上2型糖尿病的风险。特别是蓝莓，其强大的健康效益表现得尤为突出。在研究中发现，仅仅通过增加蓝莓的摄入量，就能使患2型糖尿病的风险降低高达26%。相比之下，虽然每天食用三份其他水果也能...

冬季，寒风凛冽，正是需要温暖滋补的时刻。家中的主妇们，是时候展现你们的厨艺了，为家人熬制一款暖心的冬季养生汤吧。让我们一同这几款独特的冬季养生汤的制作秘诀，为家人的健康保驾护航。 一、水鸭益脑汤 选用肥美的水鸭，搭配瘦肉、杞女、淮山等材料，...

饭后水果，是很多人日常的习惯，尤其是在享受一顿丰盛的大餐后，来一份水果似乎能消除油腻感并促进消化。网络上有声音称，“饭后立刻吃水果”可能会造成消化问题，影响健康。对于这种说法，营养师们是如何解读的呢？ 实际上，食物进入胃部后确实需要经过一段...

随着春天的到来，我们迎来了新的一年。春天的生机勃勃象征着一切新生与希望，而我们的身体状态更是一年之计在于春的关键所在。许多女性可能面临气血不旺盛的问题，这大多是由于日常生活中不注意调养导致的。通过饮食上的调理，我们可以有效地滋阴补血，重获...

龙眼美食系列：从粥到汤，滋养你的生命之源 在繁忙的现代生活中，人们常常忽视身体的营养需求，导致健康状态下滑。今天，我们将一起以龙眼为主材的几款美食，它们不仅口感鲜美，更是养生的佳品。 首先是龙肉粥。这款粥以龙眼肉、红枣和粳米为主料，经过大火...

炒肉的窍门与佐餐之秘：葱、姜、蒜、椒的魔法搭配 你是否曾为炒肉不够鲜嫩而烦恼？是否想让你的菜肴更加提味？今天，就让我们一起炒肉的窍门以及葱、姜、蒜、椒在烹饪中的妙用。 让我们介绍炒肉的几大窍门： 一、炒牛肉片时，用啤酒调稀面粉，淋在牛肉上，腌...

在节日盛宴中，鸡鸭鱼肉无疑是餐桌上的明星，吸引了所有的目光。当我们沉浸于各种美味佳肴时，往往会忽略主食的存在。从营养学的角度来看，这种饮食结构显然是不合理的。为了我们的健康，节日饮食中应注意主食的摄入，并遵循“三化”原则。 主食应该简单化。...