随着现代人对于食物营养的日益重视，新鲜食物成为了健康生活的首...

在日常生活里，我们常常能观察到一种现象：许多老年人在饮食方面口味偏重。他们可能会觉得，只有盐味足够，菜的味道才能显得鲜美；甚至还有一些老年人在喝粥时，必须加点糖才觉得香甜可口。这样的饮食习惯对老年人的健康是有害的。那么，为什么老年人会有口...

炎炎夏日，关于尿路结石的警钟再次敲响。在汗流浃背的季节里，你是否意识到，如果不注重饮水，尿路结石的风险就会悄悄逼近？ 许多患者因为不喜欢喝水，甚至在无口渴感时滴水不沾。夏季，本就汗多尿少，此时如果饮水不足，尿液中的盐类会达到超饱和状态，晶体...

五彩斑斓的果蔬世界：营养与健康的秘密色彩 红色果蔬，宛如生命的火焰，充满诱惑与活力。它们富含对心脏有益的营养素，抗氧化剂丰富，能够修复自由基对人体造成的损害。膳食纤维的含量也相当可观，有助于降低低密度脂蛋白的含量。草莓、红苹果、小红萝卜、番...

随着环保意识的日益增强，全球都在倡导减少一次性用品的使用，尤其是在餐饮领域。最近，上海市的一项新规定引起了广泛关注《上海市生活垃圾管理条例》明确规定，餐饮服务提供者和餐饮配送服务提供者不得主动向消费者提供一次性餐具。这一禁令将于今年7月1日...

每逢佳节，我们总是沉浸在美食的欢乐之中，饮食过量、杂乱无序，给肠道带来了不小的负担。在欢庆节日的选择健康食物，调节身体，清理肠道，显得尤为重要。 节日期间，荤菜油腻难以消化，零食热量高，生活节奏混乱，容易导致身体上火、毒素积累，给健康埋下隐...

益生菌并非多多益善 益生菌，这个源自希腊语的词汇，意为“对生命有益”。随着人们对健康的追求，益生菌产品日益受到关注。它们真的多多益善吗？并不尽然。 从理论上讲，益生菌对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。科学研究告诉我们，益生菌虽...

在现代社会，烧烤和油炸食品已成为许多人的心头好，但随之而来的健康隐患也令人堪忧。研究指出，明火烤制的鸡翅与羊肉串含有至少种致癌物质，如苯并芘等，它们能通过消化道和烤肉烟雾进入人体，危害极大。烧烤食品制作过程中添加的亚硝酸盐等也增加了致癌风...

秋季正是品尝螃蟹的黄金季节，那鲜美的味道和丰富的营养让人垂涎欲滴。螃蟹并非可以随意搭配其他食物，如果不注意食物的搭配，可能会引发腹泻、恶心、呕吐甚至中毒等症状，因此必须引起足够的重视。 对于秋季的女性来说，情绪焦躁、皮肤干燥、血压波动大是常...

秋季，正是大自然换季的间歇期，也是身体和心理疾病高发的季节。这个季节同样被古人视为进补的最佳时机。在这秋高气爽之际，我们要如何把握这个养生的黄金季节呢？答案就在我们的日常饮食中。 让我们关注百合。百合不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱...

饮食是关乎健康与美丽的关键，其中饮水更是不可或缺的一环。喝对“水”，不仅能够满足身体的基本需求，更有助于预防疾病，保持青春活力。现在就让我们来三种对女性朋友特别有益的水。 首先是白开水。别看它平淡无奇，但在中药学中，白开水被誉为百药之首。它...

走近自然，品味生命之美胡桃、芝麻与身体的和谐旋律 胡桃，民间又称长寿果，不仅美味可口，更承载着强身健脑、养颜益容的神奇功效。它的魅力不仅仅在于自身，更在于与某些食材的完美结合。当胡桃遇上黑芝麻，二者共同蕴含丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，它们...

有的人在心情不佳时，会选择大吃大喝，仿佛想通过食物来填补内心的空虚，就像电影《瘦身男女》中的主角们，将失恋的痛苦转化为盘中的肉蛋、肉饼和肥肉。也有的人在情绪低落时却食欲不振，消瘦憔悴，如同为情所困的痴心人。这种差异背后的秘密，与每个人的性...

知名好莱坞影星丽娜朱莉的勇敢决定，让人们开始重视乳癌预防。她选择切除双乳，虽然引发了广泛讨论，但无疑唤醒了女性朋友对乳癌问题的关注。预防乳癌真的只有如此激烈的方式吗？ 对此，陈玫妃中医师给出了不同的看法。她指出，想要降低罹患乳癌的风险，不必...

营养调理与白内障：食疗之道，守护明亮视界 一期美国《营养学期刊》发布的研究报告为我们揭示了白内障与饮食之间的奥秘。白内障，这一常见眼科疾病，对于年长者来说是一大困扰。科学家们正逐步发现如何通过日常饮食来预防这一病症。 研究指出，色泽深绿的蔬...

在繁忙的上班族生活中，一杯热乎乎的牛奶配上面包，早已成为早晨的标配。而背后的功臣，当属那台必不可少的微波炉。 微波炉，早已成为现代家庭中的得力助手，其用途更是花样繁多。煎蛋，早已不再是传统油煎的方式，而是用微波炉轻松搞定。只需在底部略抹油的...