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参加合唱,心理更健康

育儿 2025-05-30 07:52育儿知识www.xiang120.com

英国的新研究发现,参与社区合唱团唱歌能够带来多重益处。这项研究由东安格利亚大学的研究人员进行,历经了长达六个月的跟踪调查。名为“用心歌唱”的合唱活动始于附近一家精神病医院,如今已经扩展至社区,无论心理疾病患者还是普通居民都可以参与。

这项研究发现,合唱活动不仅能让参与者感受到自我价值,提升信心,还能促进心理疾病的康复。研究人员观察到,参与者通过唱歌与社交相结合的活动方式,情绪得到了改善,沟通技巧也得到了提高。更重要的是,人们的幸福感和归属感有了显著的提升。

其中,一位名叫佩妮霍顿的合唱团成员分享了自己的体验。作为一名67岁的双相困扰患者,她表示合唱活动如同心灵补品,让她找到了归属感和理解。她说:“这是我参与过的最美妙的活动。合唱团氛围和谐,我们相互扶持。”

首席研究员汤姆莎士比亚教授表示,合唱不仅给予人们精神上的慰藉和支持,对于心理疾病患者而言更是一种有效的康复方法。他认为合唱是社区心理健康维护的低成本工具,具有广泛的应用前景。瑞典的一项研究也发现了合唱对心脏健康的积极影响,当歌唱者同步心率时,能够带来和谐共鸣的效果。

这项研究为人们带来了全新的视角,展示了合唱活动的多重价值。参与合唱不仅能够提升个人情感和社会交往能力,还能为心理疾病患者带来康复的希望。我们应该更加重视和推广社区合唱活动,让更多的人从中受益。(独家授权湘120健康网使用,。)

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