高血压患者饮食上要注意哪些食物呢

高血压的控制是一个综合性的任务，不仅需要药物的帮助，还需注意饮食中的食物选择。专家们强调，选择对的食物可以调整身体机能，使高血压患者远离高血压的侵害。那么，哪些食物是高血压患者需要注意的呢？

山楂是一种在生活中常见的水果，它对高血压患者的健康起着不可忽视的积极作用。山楂不仅可以促进食物消化，还能有效防治心血管疾病。它的功效丰富多样，包括扩张血管、强心、增加冠脉血流量等。它还能改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降压、软化血管及利尿和镇静。高血压患者在日常饮食中应适当多吃山楂来辅助降压。

香蕉也是一种有益于高血压患者的食物。香蕉被誉为吃了可以使人快乐的十种食物之一，对于调整高血压患者的情绪有积极意义。香蕉不仅能治疗高血压，还能促进胃部消化。其丰富的钾元素可以平衡由钠引起的高血压。研究指出，每天吃两条香蕉可以有效降低10%的血压。

猕猴桃也有“水果之王”的美称，对治疗高血压具有显著作用。猕猴桃含有丰富的营养物质，能有效改善血液循环，防止血栓形成。它对降低血压、预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病有特别大的功效。

苹果也是深受大众喜爱的水果，对高血压患者也具有降压的功效。苹果含有充足的钾，可以与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。钾离子还能有效保护血管，降低高血压和某些疾病的发生率。苹果皮也具有良好的收敛作用，将苹果皮晒干研末后空腹调服，对高血压等病症有一定的疗效。

温馨提示：身体内的各部分机能都是相互关联的。一旦患上高血压，其他疾病也可能相继出现。患者首先要控制好高血压，避免其引发其他并发症。因为并发症的治疗更为复杂且难以治愈。除了药物治疗外，合理的饮食结构和选择适当的食物是控制高血压的关键。上述提到的山楂、香蕉、猕猴桃和苹果都是高血压患者可以选择的有利于健康的食物。