女性卵巢早衰的五大症状 怎么预防卵巢早衰呢

卵巢早衰：女性需警惕的五大症状与预防方法

随着岁月的流逝，人体的衰老不可避免，而女性的卵巢早衰现象尤为常见，特别是在不孕门诊中更为突出。那么，你是否了解女性卵巢早衰的症状表现呢？今天我们就来深入聊聊这个话题。

一、卵巢早衰的五大症状

1. 不孕：这是卵巢早衰患者最为苦恼的原因之一。不孕分为原发不孕和继发不孕，对于有卵巢早衰家族史的女性，尽早计划怀孕显得尤为重要。

2. 低雌激素症状：卵巢早衰患者的低雌激素症状虽然较为少见，但一旦发生大多与以往使用的雌激素替代治疗有关。继发者则常表现为低雌激素症状。

3. 肾上腺功能不全的隐匿症状：包括近期体重减轻、食欲减退、腹部不明原因疼痛、皮肤问题加重和嗜盐等症状。这些症状较为隐蔽，容易被忽视。

4. 神经系统症状：卵巢早衰的患者常出现情绪不稳定、易激动、易紧张、记忆力衰退等症状。这些症状与卵巢功能低下密切相关，及时防治能有效减缓卵巢早衰的进程。

5. 绝经后的表现：若绝经时间较长，卵巢早衰的症状将更为明显，如困难或疼痛、尿急、尿频、排尿困难、夜尿增多等萎缩性阴道炎和尿道炎的症状。

二、卵巢早衰的预防方法

1. 产后母乳喂养：母乳喂养有助于预防卵巢过早衰退。延长哺乳时间，尽量避免口服避孕药，以免打乱女性的内分泌。

2. 瑜伽保养：瑜伽不仅有助于瘦身，其特殊的锻炼动作搭配健康的呼吸节奏，还能疏通女性器官的气血循环，调整女性荷尔蒙的分泌。

3. 饮食调整：多食用富含蛋白质的食物，如鱼类、虾类、牛奶等。这些食物中的植物性雌激素能够补充体内雌激素的不足。在医师的指导下，可以食用一些补养肝肾、滋补气血的药物。

4. 多食用富含叶酸的食物：叶酸能够降低卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其卵巢癌的发生率比很少吃叶酸食物的女性大大降低。叶酸主要存在于绿色蔬菜、柑橘类水果中。

5. 多补铁：经期中，女性因为经血的流失容易导致贫血。多补铁可以避免经前综合症。铁元素能为卵子提供充足养分，在月经期间多吃高铁食品如***、动物内脏等是十分必要的。

女性应该关注自己的身体健康，了解卵巢早衰的症状并采取相应的预防措施，以保持身体的健康和青春的魅力。