噪音对孕妈咪及胎儿的危害

噪音的危害常常被我们忽视，但其对孕妇和胎儿的影响却是不容小觑的。幸孕草强烈呼吁广大孕妇们，一定要对噪音保持高度警惕。

一、噪音对孕妇及胎儿的具体危害

噪声的强度用分贝来表示，数字越大，噪音的强度便越大。众所周知，长期暴露于强烈的噪声中会损害人的听力。而对于孕期的女性，她们的听觉变得尤为敏感，噪音对孕妇的危害更大。国内外的医学科研人员对此进行了深入的研究，发现强烈的噪音对孕妇和胎儿都会产生诸多不良后果。

对于孕妇来说，在孕早期可能会出现恶心、呕吐等妊娠反应，有些人反应剧烈，影响进食，甚至需要输液治疗。到了孕晚期，可能会患上妊娠期高血压综合征等疾病。噪音还会影响孕妇的中枢神经系统，使内分泌功能紊乱，胎心加快，对胎儿极为不利。严重的情况下，还可能诱发子宫收缩，导致早产、流产以及先天性畸形等问题。

对于胎儿来说，强烈的噪音可能导致发育不良、新生儿体重不足等问题。更重要的是，胎儿的内耳受到噪音刺激后，可能会使脑部部分区域受损，严重影响智力发育。噪音还可能间接干扰胎儿发育，甚至直接作用于遗传基因，引起突变致畸。

尽管短时间低分贝的噪音接触可能不会有太大影响，但孕妇仍需防止因过度警惕而产生的紧张情绪。保持良好的、平和的心态是很重要的。也要尽量减少接触强噪音，为自己和胎儿创造一个安静、祥和的环境，确保母婴的身心健康。

二、如何避免噪音

怀孕期间理想的声音环境是不低于10分贝，不高于35分贝。孕妇在怀孕期间应尽量避免接触超过卫生标准的噪声（85分贝--90分贝）。除了保持良好的生活习惯和饮食外，营造一个相对安静的环境也是至关重要的。

要做到这一点，可以临时调换居住地点，避开建筑工地等噪声强度大的场所；如果条件允许的话，可以更换工作，远离噪声强度超标的工作环境；减少去闹市区的次数，避免汽车和人群的噪声；不去音量较强的所；将家中电视机、录音机的音量调小，保证音强的适度；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员经常性吵闹等。连过年的鞭炮声也要保持距离。使用的胎教音乐也要符合频率、音强等方面的要求，以保护胎儿的健康发育。

在孕期，保护自己和胎儿免受噪音的影响是非常重要的。通过采取上述措施，孕妇可以为自己和胎儿创造一个宁静、和谐的环境，确保母婴的健康与安全。