新妈产后防风的科学方法

女性在产后，身体元气大伤，需要充分养护。身体的气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理也较为疏松，对风寒湿邪的抵抗力降低。若护理不当，寒邪会趁机入侵体内，容易留下月子病根。

生产时期的妇女，筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，此时若不慎受风寒侵入，可能会侵入经络、关节、肌肉。经脉痹阻，导致气血动行不畅，出现肢体麻木、重着、恶风、关节活动不利等症状，甚至可能引发关节肿胀和长期不愈的病症，导致关节变形。

冬季气温较低，产妇在通风时需要注意及时关闭窗户，以防寒风入侵。所谓的产后防风，并非是不能见风，而是要避免外感风寒。不能由于产妇怕风而将门窗紧闭，连正常的室内通风换气也不能保证，反而可能滋生病菌。在进行通风换气时，应选择天气不太冷、风和日丽、日光充足的时候开窗换气。床的位置不要靠近窗口或正对窗口，必要时产妇与婴儿可以暂时离开房间休息或活动。

对于产后使用的腹带，建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。使用的腹带应符合无弹力棉布的标准，松紧适度，不能影响正常进食和血液循环。按照这样的标准使用腹带，虽然可能会在一定程度上导致腰肌的废用性萎缩，但不会太严重。

孕妇由于产后多汗、有恶露、喂奶等原因，应多洗澡，勤换衣物。在天气较暖、阳光充足的时候，产妇和婴儿可以一同外出晒太阳。顺产的产妇在产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事情，这有助于身体快速恢复。对于已经患上产后风的女性，治疗以中药为主，辅以针灸、拔罐、推拿按摩等中医手法。

通风对产妇来说非常重要。许多人误以为产妇最怕风，认为风就是产后风，其实这是一种误解。自然界的风能带来新鲜的空气，室内空气流通有助于防止细菌滋生，是预防感冒、感染等重要措施。而产后风的元凶是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于产前消毒不严格或产具器械不洁，或产妇不注意产褥卫生等。正确的遮风措施并不能防病，反而可能致病，导致室内空气不新鲜，使产妇和婴儿容易患呼吸道感染。