什么是不孕症？

不孕不育问题及其相关因素

不孕不育作为一个医学和社会问题，虽然不会致命，但却可能引发个人痛苦、夫妻感情不和以及家庭矛盾。对于这一问题，深入了解其背后的因素并采取相应措施至关重要。

一、不孕不育的定义及基本因素

不孕不育是指婚后同居两年，有正常性生活且未采取任何避孕措施却无法生育。在这其中，男性因素占8%-22%，女性因素占25%-37%，双方因素则占21%-38%。

二、生育条件分析

女性方面：正常的生育依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能正常，以及女性生殖道的畅通无阻。输卵管需功能良好，以拾取卵子并为其与精子相遇提供场所。子宫内膜需有充分的分泌期改变，为受精卵提供着床环境。

男性方面：正常的生育离不开下丘脑、垂体、睾丸及其之间的平衡调节。精子的成熟储存及输出通道必须畅通无阻，外生殖器需保持健康，附属腺的分泌液要与精子共同构成精液。以上任何条件的异常，均可能导致不孕不育。

三、生活习惯对生殖健康的影响

日常习惯中，许多因素都可能影响生殖健康。如长期穿紧身牛仔裤、久骑赛车、洗澡温度过高、吸入过多的厨房油烟等都会对男性生殖健康造成影响。而对于女性，嗜烟、工作压力过大、过度减肥、多次人工流产、不洁的性生活等都可能引发问题。

四、饮食与性生活的健康指导

不孕不育的夫妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、Vit A、D、C、E、锌、硒的食物。性生活习惯也是关键。掌握性生活时机，如在排卵期过性生活，能增加受孕机会。避免经期性生活，并避免性生活过频。

五、心理健康及护理措施

不孕不育症患者往往存在焦虑、孤独、内疚、失望等心理问题。医护人员应给予关怀与支持，详细全面检查身体，及时发现原因并接受规范治疗。保护患者的隐私，以通俗易懂的方式讲解相关知识，协助患者减轻压力，建立和谐的护患关系。

不孕不育是一个复杂的问题，涉及众多因素。了解这些因素并采取相应措施，对于解决这一问题至关重要。保持积极的心态，与医护人员密切合作，也是战胜不孕不育的关键。热文推荐（略）。