高龄女性，如何战胜不孕症!-

随着现代职业女性队伍的日益壮大，高龄产妇的现象也逐渐走进了人们的视野。如今，超过30岁再生孩子的现象屡见不鲜，甚至有不少知名人士都在这个年龄段选择了生育。对此，著名的症专家董自强教授表达了自己的观点。

董教授指出，虽然高龄女性一般拥有稳定的工作收入，为生育孩子提供了良好的外部条件，但身体条件却可能并不适宜。随着年龄的增长，女性生育的难题逐渐显现，不孕症的发生率也随之上升。那么，为什么高龄女性怀孕变得如此困难呢？

35岁是女性生育能力不可逆降低的界限。超过这个年龄的女性，要么难以怀孕，要么容易多发，或者生育出的孩子容易出现问题，如畸形等。不仅如此，如果丈夫的年龄也偏大，同样会增加妻子怀孕的风险。因为年龄越大，精子的质量就容易下降，携带的异常基因也会增多。想要孩子，真的得趁早！

除了生理原因，家庭和社会等各方面的压力也不容忽视。这些压力可能让高龄女性越想要怀孕却越难怀上，甚至导致一些原本能够自然生育的女性失去了做母亲的机会。女性在计划怀孕时，还需要保持心理平衡，避免欲速不达、反受其害。

那么，高龄女性该如何战胜不孕症，顺利孕育自己的宝宝呢？董自强教授给出了以下建议：

第一，保护好卵子。随着年龄的增长，卵子受到的环境污染和自身功能退化都会增加，容易导致卵子的异常。高龄女性要注意保护卵子，避免不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等。科学的生活方式对卵子的健康至关重要。

第二，补充营养素。改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣食物，保持营养均衡。

第三，保持苗条的身材。超重可能增加孕期并发症的发生率，因此高龄女性在孕前应该努力保持正常体重。如果确实需要减肥，最好留出一段时间让身体适应新的循环模式后再考虑怀孕。

第四，做好心理准备。夫妇双方应该创造良好的心理环境，调节心理平衡，消除导致心理失调的因素，保持和谐的状态。

第五，孕前医疗检查。高龄女性在孕前应该进行全面的身体检查，包括心、肝、肾等各个部位。特别是要了解自己的卵巢功能，把握身体机能衰退前的最佳时间怀孕。

以上五个方面是高龄女性战胜不孕症的一些建议。但怀孕只是第一步，如何呵护孕期、确保胎儿成功降生也同样重要。希望所有高龄妈妈们都能顺利度过这个特殊时期，迎接自己可爱的宝宝。