不健康饮食让孩子“不长个儿”

北医三院儿科专家揭示：孩子不长个儿的背后原因

近日，北京大学的第三医院儿科专家揭示了一个令人关注的现象：在该院门诊每天接诊的孩子中，竟有高达10%的孩子属于生长发育异常。除了遗传原因导致的生长发育异常外，专家们警告，洋快餐等不健康的饮食方式也在一定程度上影响孩子的身高发育。

专家表示，孩子不长个的原因众多。其中，常见的身材矮小原因包括家族性矮身材、体质性发育延迟、先天性卵巢功能发育不全、症、宫内发育迟缓等。而在外在原因中，营养失衡、睡眠不足和环境污染日益凸显。

许多孩子偏爱快餐和汽水等食品，而对乳制品的摄入不足，这在一定程度上导致他们发育期提前，尤其是骨骼发育过早促进，可能导致骨骼在生长发育期之前提早闭合，不再生长。课业压力导致的睡眠不足也对孩子的身高产生了不可忽视的影响。

北京大学第三医院儿科教授梅指出，要判断孩子是否矮小，有一个专门的“生长曲线图”作为衡量标准。如果孩子身高低于同年龄人群平均身高的两个标准差（一个标准差约4-5cm），即可定义为矮小。家长若不了解如何正确使用生长曲线图，可以在就诊时向医生咨询。

专家还提醒广大家长，面对儿童矮小问题，不要盲目听信市面上的“增高药”、“增高鞋”等宣传。发现孩子矮小后，一定要及时到医院检查，明确导致矮小的具体原因，然后针对性地进行治疗。

那么，如何初步判断儿童是否矮小呢？对于2-12岁的孩子，家长可以根据一个简单公式粗略判断：年龄×7＋70厘米。如果孩子的身高低于这个标准5-7厘米，那么就应该警惕了。家长还应注意孩子的生长速度，如果3岁以前每年增长低于5-7厘米，4-10岁每年增长低于4-5厘米，青春期每年低于7厘米，那么也可能说明孩子的生长出现了偏差。

为了孩子的健康成长，家长们一定要密切关注孩子的生长发育情况，确保他们拥有健康的生活方式，充足的营养摄入和足够的睡眠时间。毕竟，孩子的未来身高不仅仅取决于遗传，后天的环境和努力同样重要。