2011年快乐指南：20招开启2011年幸福生活

人们都渴望生活充满欢乐与幸福，但现实却常常不尽如人意，失望、生气等负面情绪如影随形，甚至可能影响我们的健康。随着2010年的落幕，如何调整心态，让每一天都充满阳光，迎接2011年的美好生活呢？下面为你揭晓2011年快乐指南，带你走出心情的阴霾，一起开启幸福之门！

一、留住美好的瞬间

每天用相机捕捉生活中的美好瞬间。窗外的风景、街头的微笑、朋友的婚礼，这些微小的细节都值得被记录。当你不定期翻阅这些照片时，你会发现生活的美好无处不在，心中自然充满温暖和喜悦。

二、电影疗愈法

看一部感人的电影，如《当男人爱上女人》，让情感随着剧情流淌。在泪水中洗涤心灵，然后告诉自己，那只是电影情节，不是真实生活。这是一种反向思考的方法，有助于我们从不同的角度看待问题，从而调整心态。

三、周末放飞心情

许多能干的主妇在周末也会忙于家务，却忽略了休息和放松的重要性。不妨在周末的清晨，抛开琐碎的家务，做一个美好的白日梦。不要为自己的放松而感到愧疚，你应该告诉自己，劳累一周后的休息，是无可非议的。

四、邮件传递心情

定期与多年好友通过邮件交流，分享生活点滴。邮件如同日记，反映出我们内心的心理状态。与朋友的交流不仅能让我们放下心中的负担，还能重拾被遗忘的友情，让心灵得到慰藉。

五、水边散步的悠闲

研究表明，人在水边散步能有效放松身心。在有绿树流水的环境中，我们可以暂时抛开烦恼，享受片刻的悠闲。不妨找个周末，去河边、湖边或海边散步，让心灵得到净化。

六、享受一顿大餐的礼遇

吃一顿大餐不仅能满足味蕾，还能让我们感受到特别的礼遇。当受到与众不同的照顾时，心情会不自觉地变得更好。偶尔犒劳一下自己，去品尝一顿美味的大餐，即使是不喜欢的食物也会变得可口起来。

还有更多关于女人安全感与金钱的心理热议等待你的。湘120健康网专稿提醒您：未经书面授权请勿转载。生活虽然充满变数，但只要我们积极调整心态，保持乐观向上的态度，就能迎接更美好的生活。让我们在2011年一起追寻幸福和快乐吧！