老觉得烧心？其实是胃作怪

在广州天河区的白领刘俐，最近遇到了一些健康困扰。她感觉咽部有异物，饭后胃酸和食物回流至口腔，伴随着烧心的症状。咳嗽和喘憋感也时常困扰着她，甚至在夜间被憋醒。经过在呼吸科的检查并未发现问题，但在转入消化科后，她被诊断为胃食管反流病。

胃食管反流病，俗称“烧心”，是一种典型的“城市病”。根据中华医学会消化病学分会的统计，我国胃食管反流病的患病率为5.77%，大城市的患病率更高。此病通常在30岁后逐渐增多，与工作和生活习惯的改变以及高脂高热量饮食有关。在广东，由于独特的人口结构、工作模式、生活方式和饮食习惯，胃食管反流病尤为常见。

广东的商业繁荣吸引了大量外来务工人员，他们的不规律生活、不按时吃饭、暴饮暴食和过量饮酒等不良习惯，都是胃食管反流病的诱发因素。广东独特的饮食文化导致人们经常久坐进食（如早茶和午茶）和睡前进食（如夜宵），这会使胃在休息时仍充满食物，引发反流。

快节奏的生活、工作压力大、睡眠质量差等，都是广东人的常态。精神压力对消化系统的影响很大。多食少动和饮食不均衡导致的腹压增高和胃排空延缓，也是胃食管反流病的重要原因。

一些不良习惯如吸烟、饮酒（尤其是酗酒）、喝浓茶等，会破坏胃与食管的连接部（贲门）的功能，导致胃食管反流病的发生。

当出现反流症状时，有三类人应该接受检查。首先是烧心、反流基础上合并有黑便、体重下降、吃东西有梗阻感等疑似癌症信号的人群。其次是年龄大于40岁的病人。最后是反流症状严重且经验性治疗后症状控制不好的患者。

针对胃食管反流病，主要治疗药物是抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑、埃索美拉唑等，可以联合促胃动力药和黏膜保护剂进行治疗。在生活中，我们需要规律饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高热量食物，避免饮酒和浓茶。规律作息，适当运动，饭后至少过两小时才能躺下，可以通过垫高枕头来减轻反流症状。学会减轻压力，多做有氧运动，及时化解不良情绪，避免紧张情绪长期影响身体健康。

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