解决小儿便秘要靠基础治疗

当孩子遭遇便秘困扰时，家长们应该采取一种更为全面和深入的治疗方法病因治疗，也就是基础治疗。虽然这种方法的效果不会立竿见影，但它却能够逐步打破便秘的恶性循环，为孩子带来真正的健康。

有些家长一见到孩子便秘就急忙使用泻药，这种做法不但容易复发，还会让情况逐渐恶化。相反，基础治疗是一种全面而温和的方法，主要包括五个方面的内容：排便习惯训练、合理饮食、足量饮水、增加活动量以及心理行为治疗。

一、排便习惯训练是孩子建立规律的排便习惯的关键。利用颜色鲜艳、外观吸引人的便器，鼓励孩子在适当的时间坐在便器上。合适的便器高度和双膝水平位置，以及正确的排便姿势，都是训练成功的关键。最佳的排便时间通常是在餐后30～60分钟，每次5～10分钟。通过这样的训练，孩子们能够学会定时排便，减少直肠的粪便滞留。

二、合理饮食也是预防和治疗便秘的重要一环。便秘患儿需要特别关注膳食纤维的摄入。膳食纤维主要存在于谷类、薯类、蔬菜及水果中。随着食品的加工精细程度提高，其含有的膳食纤维量会逐渐减少。我们需要额外关注孩子的饮食，确保他们摄入足够的膳食纤维。

三、足量饮水也是预防便秘的关键措施之一。水的来源不仅包括直接摄入的液体，还包括食物中的水分以及身体代谢产生的水分。不同年龄段的儿童需要摄入不同量的水，我们应根据孩子的年龄和体重来指导他们适量饮水。观察孩子的粪便情况，确保他们排解正常的软便。

四、增加活动量也是治疗小儿便秘的重要一环。我们应该鼓励孩子们多参加各种体力活动，如跑步、跳舞、游泳等。在日常活动中，能走路的场合尽量不坐车，上下楼自己爬楼梯。这样不仅能够增强孩子的体质，还有助于改善他们的肠道功能。

五、心理行为治疗在治疗小儿便秘中也起着重要的作用。对于有排便疼痛或恐惧心理的孩子，我们需要先进行心理疏导和抚慰，消除他们的恐惧心理，再进行正规的排便习惯训练。对于因惊吓或过度责难导致心理创伤的孩子，我们应创造一个体贴照顾的良好环境，取得孩子的信任配合，帮助他们恢复心理健康。

基础治疗对于小儿便秘的治疗至关重要。它涵盖了排便习惯训练、合理饮食、足量饮水、增加活动量以及心理行为治疗等多个方面。只有在这些方面都得到充分的重视和实施，才能取得满意的疗效。对于某些严重的便秘患儿，我们还需要在基础治疗的基础上给予药物治疗。

（实习编辑：吴春丽）希望家长们能够重视孩子的便秘问题，采取正确的治疗方法，让孩子们早日摆脱便秘的困扰。