运动时胸闷警惕心肌梗塞

心肌梗塞运动性胸闷征兆

心肌梗塞是一种因冠状动脉供血不足导致心肌缺血缺氧的严重病症。在发病前，患者可能会出现一些征兆，如不定性的胸闷、心悸、短促以及冒冷汗等。许多患者还有“三高”病史，即高血压、高血脂和高血糖，这些都是心肌梗塞的重要诱因。

值得注意的是，许多心肌梗塞患者在运动时会发作。运动时，心脏对血氧的需求量急剧增加，但由于动脉血管存在血栓，无法提供足够的血量，从而导致心脏收缩功能受损，严重时便引发心肌梗塞。

曾有一患者，在心电图判读下被确诊为心肌梗塞。经过心导管检查，发现其右冠状动脉前端存在血栓性阻塞，仅流通5%的血流。紧急手术后，医生在其体内置入支架以解除血栓问题。手术仅30分钟便顺利完成，患者随后被送入加护病房。隔天转入普通病房后，患者却要求出院准备公司的尾牙宴。尽管填写了主动出院书并领药返家，但患者依然按照约定进行了回诊，幸运的是，一切状况良好，患者已恢复正常生活作息。

对于心梗患者来说，适度的运动锻炼是非常重要的。每周至少3次、每次不低于20分钟的体育锻炼能够帮助心梗患者改善身体状况。散步、打太极拳、骑自行车、做广播体操、打网球等都是不错的选择，患者可根据个人兴趣爱好和环境条件来选择适合自己的锻炼项目。

锻炼时一定要注意适量，防止心率过快导致意外。若锻炼后出现严重不适，如胸闷、气短、头晕或小腿疼痛等，说明运动量过大，下次应适当减少。锻炼即将结束时，不应立即停止，应进行约10分钟的还原活动。锻炼后需静止休息15分钟再进餐或洗澡，避免马上卧床休息，以防引起头晕等对心脏不利的情况。

随着天气的变化，如遇到下雨、下雪或刮大风等恶劣天气时，心梗患者应在室内进行适度的锻炼，时间控制在15分钟左右。感冒、发热时，应暂停活动，待身体康复后再逐渐恢复锻炼。

一些心梗患者因担心体育锻炼可能引发意外而选择静养，这种做法反而可能导致身体越来越虚弱，容易合并其他疾病，心脏功能逐渐衰退，更容易促使心肌梗死复发。心梗患者只要掌握好时间、运动量等要素，持之以恒地进行体育锻炼，是有利于身体健康的。