你的肢体暴露你的秘密了吗？

在人际沟通中，语言仅仅传达了很少的信息，大部分的情绪和意图都是通过肢体语言来传达的。想象一下，当你听到掌声响起，你会感受到兴奋；当你听到脚步声渐重，可能会联想到他人的愤怒。这些无声的身体动作，就是我们所说的肢体语言。

身体语言，又称为身体的语言，是我们通过身体的各种动作来传达情感和意图的方式。简单的动作如鼓掌表示欢喜，顿足可能意味着生气，搓手可能表示焦虑，垂头可能代表沮丧，摊手表示无奈，而捶胸则可能代表痛苦。

从广义上讲，身体语言还包括面部表情；但从狭义上讲，它只涉及身体与四肢所表达的意义。当事人通过这些肢体活动来表达情绪，而他人也可通过这些动作来识别出当事人的心境。

人类学家通过观察发现，人与人之间在面对面交流时，会因情感的亲疏不同而保持不同的距离。最亲密的人之间，距离可以近到半米之内；有私交的朋友间，距离通常在半米到一点二五米之间；而在公共场所，陌生人之间的沟通通常保持在三米以上。这种因情感亲疏而表现的人际距离变化，在心理学上被称为人际距离。显然，人际距离的变化是双方肢体语言上情感性的表示；彼此熟悉的人，距离就会更亲近，彼此陌生的人，则会保持距离。如果一方企图接近另一方，而对方则会自觉地后退，维持原有的距离。

除了人际距离，还有个人空间的现象。为了维持心理上的安全感，人们会不自觉地与他人保持一定的距离，甚至在周围划分出属于自己的空间，不希望被他人侵入。在图书馆或公共场所，你可以看到很多人用自己的物品占据旁边的空位，这其实是他们通过肢体语言表达的一种防卫，对抗他人侵入个人空间带来的不安。

值得注意的是，当事人在表达情绪时，经常并不自知。当我们与人谈话时，时而蹙额，时而摇头，时而摆动手势，我们多半是无意识的。正因如此，心理学家提出一个有趣的假设：当你与人说真话时，你的身体将接近对方；而当你与人说假话时，你的身体将远离对方。实验证明了这个假设的正确性。当被要求陈述编造的假话和正确的事实时，说假话的受试者会不自觉地与对方保持距离，身体向后靠，肢体的活动减少，但面部的笑容反而会增多。

肢体语言是我们日常生活中不可或缺的一部分，它帮助我们传达情绪、意图和态度。它是如此自然，以至于我们往往没有意识到它的存在。它是由我们下意识的动作组成的，因此很少具有欺骗性。通过观察和分析肢体语言，我们可以更深入地了解他人的情感和意图。（实习编辑：张华仙）